Диеты (записей в рубрике: 34)

Диеты для очищения кишечника, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, кожи. Диеты для похудения и набора массы тела. Диеты для лечения заболеваний и патологических состояний. Диеты для женщин и мужчин.


Что такое ананасовая диета, и стоит ли ее пробовать?

Что такое ананасовая диета, и стоит ли ее пробовать?

Как правило, эти диеты очень низкокалорийны, ограничивают потребление многих полезных продуктов и предполагают соблюдение строгих правил, например, употребление только одного продукта. Несмотря на то, что любой тип...

Помогает ли кето-диета при симптомах СПКЯ?

Помогает ли кето-диета при симптомах СПКЯ?

Как и сахарный диабет 2 типа, СПКЯ характеризуется инсулинорезистентностью – когда организм не реагирует должным образом на гормон инсулин, который помогает регулировать уровень сахара в крови и отложение жира...

Что такое кетоз и полезен ли он для здоровья?

Что такое кетоз и полезен ли он для здоровья?

Обычно для получения энергии ваше тело предпочитает использовать сахар в крови, также называемый глюкозой. Однако во время кетоза ваше тело получает больше энергии из кетонов, которые производятся из жира (1). Хотя...

Можно ли грибы на кето-диете?

Можно ли грибы на кето-диете?

Первоначально разработанная для лечения эпилептических припадков у детей, кето-диета сегодня часто используется для похудения и контроля сахарного диабета 2 типа (1, 2, 3). Большинство людей, соблюдающих кето-диету,...

Лучшая диета для бегунов: питательные вещества, советы и пр.

Лучшая диета для бегунов: питательные вещества, советы и пр.

Для всех бегунов пища – это топливо. Виды пищи, которую вы выбираете, могут иметь большое значение для вашего уровня энергии и работоспособности. Они также могут помочь вам снизить вероятность возникновения проблем с...

Можно ли арахисовую пасту на кето-диете?

Можно ли арахисовую пасту на кето-диете?

Иногда бывает сложно найти продукты с низким содержанием углеводов, которые подходят для большинства кето-диет, ограничивающихся примерно 50 граммами общих углеводов или 25 граммами чистых углеводов каждый день....

9 Возможных побочных эффектов интервального голодания

9 Возможных побочных эффектов интервального голодания

Исследования связывают интервальное, или прерывистое голодание с рядом полезных эффектов в отношение здоровья, включая (1, 2): снижение массы тела снижение факторов риска развития сердечно-сосудистых...

Можно ли яблочный уксус во время голодания?

Можно ли яблочный уксус во время голодания?

В то время как некоторые люди принимают его в чистом виде, другие добавляют его в воду, принимают добавки яблочного уксуса или пьют содержащие его напитки. Некоторые данные свидетельствуют о том, что уксус может помочь...

Можно ли пить воду во время голодания?

Можно ли пить воду во время голодания?

Хотя воду, как правило, во время голодания можно пить, полный ответ не так прост, как кажется. Рекомендации различаются в зависимости от типа голодания и причины, по которой вы голодаете. В этой статье объясняется, можно...

10 Лучших диет для похудения для мужчин

10 Лучших диет для похудения для мужчин

Например, здоровая масса тела может снизить риск возникновения многих заболеваний, включая болезни сердца, сахарный диабет, некоторые виды рака и заболевания печени (1, 2). Фактически, мужчины с ожирением имеют больший...

Научно обоснованно
Статьи на сайте foodandscience.org основаны на научных доказательствах, написаны и проверены экспертами в области здоровья и медицины. Наша команда стремится быть объективной, беспристрастной, честной и представлять обе стороны аргумента. Статьи содержат ссылки на научные источники. Цифры в скобках (1, 2, 3) являются интерактивными ссылками на рецензируемые научные статьи.