Вызывает ли попкорн для микроволновки рак?

Вызывает ли попкорн для микроволновки рак?

В обзоре, опубликованном в 2021 году, говорится, что исследователи также обнаружили связь между ПФАС и другими...

Почему нутрициологией важно интересоваться каждому

Почему нутрициологией важно интересоваться каждому

Использование достижений нутрициологии в повседневной жизни позволяет рационализировать питание,...

11 Признаков того, что вы едите недостаточно

11 Признаков того, что вы едите недостаточно

Достижение и поддержание здорового веса может быть непростой задачей, особенно в обществе, где пища...

Вегетарианские продукты с высоким содержанием железа

Вегетарианские продукты с высоким содержанием железа

Железо является необходимым питательным веществом для многих функций организма. Железо встречается в...

12 Продуктов, которые не повышают уровень глюкозы в крови

12 Продуктов, которые не повышают уровень глюкозы в крови

Это означает, что эти продукты не повышают уровень сахара в крови и могут помочь избежать скачков сахара в...

Обзор 6 лучших видов креатина

Обзор 6 лучших видов креатина

Ваш организм естественным образом вырабатывает эту молекулу, которая выполняет множество важных функций,...

Костный бульон: полезные свойства, как варить, простой рецепт

Костный бульон: полезные свойства, как варить, простой рецепт

Исследования, подтверждающие пользу костного бульона, ограничены, но есть много доказательств того, что...

Почему зеленый горошек полезен и питателен

Почему зеленый горошек полезен и питателен

Некоторые исследования указывают на то, что зеленый горошек может помочь предотвратить некоторые...

Мятная вода: состав, польза и вред, как приготовить

Мятная вода: состав, польза и вред, как приготовить

Мятная вода нравится многим. Она вкусна, не требует большого количества ингредиентов, содержит...

Полезны ли субпродукты для здоровья человека?

Полезны ли субпродукты для здоровья человека?

В настоящее время традиция употребления субпродуктов немного вышла из моды. На самом деле, многие люди...

Топинамбур: полезные свойства и противопоказания

Топинамбур: полезные свойства и противопоказания

Эти корнеплоды внешне похожи на узловатые корни имбиря. По текстуре они напоминают болотницу сладкую в...

Гранатовый сок: полезные свойства и противопоказания

Гранатовый сок: полезные свойства и противопоказания

Гранат – это плод дерева Punica granatum. Сам плод горький, поэтому в пищу употребляются только семена. В одном...

4 Полезных свойства корня маки перуанской

4 Полезных свойства корня маки перуанской

На протяжении тысячелетий некоторые народы Перу использовали маку в качестве пищи и лекарств (1). В последние несколько десятилетий популярность маки возросла. В этой статье мы объясним, что такое корень маки, расскажем о некоторых потенциальных полезных свойствах и ответим, безопасно ли включать его в свой рацион. Что такое мака? Растение мака перуанская, также называемое Lepidium meyenii или «перуанский женьшень», является овощем рода Капустные, родственным брокколи, цветной капусте, капусте и кале. Родом из высокогорных Андских плато, он...

6 Полезных свойств гриба рейши (плюс побочные эффекты и дозировка)

Гриб рейши (Ganoderma lucidum), также известный как трутовик лакированный и линчжи – это гриб, который растет в различных жарких и влажных местах Азии (1). Он обладает...

8 Натуральных добавок для борьбы с воспалением

Противовоспалительные препараты помогают бороться с болью и хроническим воспалением. Однако эти препараты безопасны не для всех, а их длительное применение...



Может ли у веганов быть высокий уровень холестерина?

По данным исследований, веганская диета оказывает ряд полезных эффектов на здоровье, включая снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного...

Как соблюдать диету при вестибулярной мигрени

Вестибулярная мигрень – это разновидность мигрени, основным симптомом которой является головокружение. Люди, испытывающие головокружение, чувствуют, что они...

Облегчает ли кето-диета депрессию или вызывает ее?

Облегчает ли кето-диета депрессию или вызывает ее?

Кетогенная диета, или кето-диета, обычно включает в себя высокое содержание жиров, умеренное количество белков и очень низкое количество углеводов. Исследования показывают, что этот план питания может влиять на мозг и настроение, и ученые исследуют возможности его применения для лечения психических заболеваний, таких как депрессия (1, 2). В этой статье рассматривается, как кето-диета влияет на настроение и может облегчить депрессию, объясняются физиологические механизмы. В ней также обсуждается, как диета может вызвать депрессию, и даются...