Погружение в холодную воду может временно снизить стресс и улучшить сон

Погружение в холодную воду может временно снизить стресс и улучшить сон

Новые исследования говорят «да»: возможная польза включает снижение уровня стресса, улучшение сна и...

Утренняя чашка кофе снижает риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний

Утренняя чашка кофе снижает риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний

Утренняя чашка кофе vs. кофе в течение дня Исследование, проведенное под руководством доктора Лу Ци,...

Лучшие продукты для употребления зимой, которые помогут вам оставаться здоровыми

Лучшие продукты для употребления зимой, которые помогут вам оставаться здоровыми

Ежегодно около 1 миллиона человек в США госпитализируются с респираторными инфекциями, и около 100 000 человек...

Замена ультраобработанных продуктов в рационе может значительно снизить риск развития диабета 2 типа

Замена ультраобработанных продуктов в рационе может значительно снизить риск развития диабета 2 типа

Что такое ультраобработанные продукты? Ультраобработанные продукты (УОП) – это продукты, прошедшие...

Повышаем качество жизни и сохраняем молодость

Повышаем качество жизни и сохраняем молодость

Кроме того, добавьте сюда вредные привычки, стрессы, низкую физическую активность, качество воды и воздуха,...

К чему может привести употребление ультрапереработанных продуктов

К чему может привести употребление ультрапереработанных продуктов

Употребление в пищу таких продуктов, как сладкие газированные напитки, конфеты, мясо в упаковках, сладкие...

Чем вреден яблочный уксус? 6 Побочных эффектов

Чем вреден яблочный уксус? 6 Побочных эффектов

Чтобы избежать этих побочных эффектов, важно употреблять не более 15 мл яблочного уксуса в день, и немедленно...

8 Полезных свойств танжеринов

8 Полезных свойств танжеринов

Как и апельсины, танжерины имеют оранжевый цвет, хотя некоторые сорта могут иметь оттенки зеленого или...

5 Полезных свойств зеленого болгарского перца

5 Полезных свойств зеленого болгарского перца

Зеленый болгарский перец (Capsicum annuum) принято считать овощем, хотя технически он является одним из видов...

Полезен ли кофе с куркумой для вашего организма?

Полезен ли кофе с куркумой для вашего организма?

Кофе с куркумой готовится невероятно просто, ведь единственный дополнительный ингредиент – куркума, яркая...

Что такое джаггери и полезен ли он для здоровья?

Что такое джаггери и полезен ли он для здоровья?

Джаггери – это подсластитель, который становится популярным в качестве «здоровой» замены сахара. Его часто...

Чем полезен фрукт личи для организма человека?

Чем полезен фрукт личи для организма человека?

Личи (Litchi chinensis) – также известный как личжи – это небольшой тропический фрукт из семейства...

Любисток: полезные свойства, применение, побочные эффекты

Любисток: полезные свойства, применение, побочные эффекты

Любисток можно использовать в кулинарии, но его также продают в виде добавки в связи с его предполагаемыми полезными свойствами. Одно из основных утверждений о пользе любистка для здоровья заключается в том, что он может помочь уменьшить воспаление, особенно мочевыводящих путей. Любисток также может обладать мочегонными и противомикробными свойствами. Кроме того, некоторые люди утверждают, что любисток может помочь регулировать менструальный цикл (1, 2). Факты о добавке Активные ингредиенты: фталиды, кумарины, фенилпропаноиды,...

Что такое лейцин и чем он полезен для вашего здоровья?

Лейцин важен для синтеза белка и роста мышц. Он продается в виде диетической добавки и содержится в таких продуктах, как курица, индейка и сыр. Полезные свойства...

Обладает ли тимьян лечебными свойствами?

Исследования показывают, что он может обладать противовоспалительным, противомикробным, антиоксидантным и другими эффектами, которые могут быть полезны при...



Что нужно знать о диете, имитирующей голодание?

Вы не одиноки, если избегаете голодания, потому что не можете смириться с мыслью о том, что вообще ничего не едите. Решением ваших проблем может стать диета,...

Рекомендуется ли кето-диета людям с гипотиреозом?

Гипотиреоз развивается, когда щитовидная железа перестает вырабатывать достаточное количество тиреоидных гормонов для поддержания метаболизма и других обычных...

Противовоспалительная диета при болезни Паркинсона

Противовоспалительная диета при болезни Паркинсона

Болезнь Паркинсона (БП) – прогрессирующее неврологическое заболевание, которое влияет на движение, вызывая тремор, скованность и трудности с балансом и координацией. Хотя лечения болезни Паркинсона не существует, соблюдение противовоспалительной диеты может помочь справиться с ее симптомами и улучшить общее самочувствие человека. В этой статье мы исследуем компоненты противовоспалительной диеты при болезни Паркинсона, ее потенциальные преимущества и то, как люди могут интегрировать ее в комплексный подход к лечению этого...