3 Наиболее важных вида омега-3 жирных кислот
Однако не все омега-3 одинаковы. Среди 11 видов наиболее важными являются АЛК, ЭПК и ДГК. АЛК содержится в основном в растениях, а ЭПК и ДГК – в продуктах животного происхождения, таких как жирная рыба. В этой статье мы подробно рассмотрим 3 наиболее важных вида омега-3. Что такое омега-3 жирные кислоты? Омега-3 – это один из видов полиненасыщенных жиров. Они считаются незаменимыми жирными кислотами, поскольку необходимы для здоровья, но не могут быть произведены организмом. Таким образом, вы должны получать их из своего рациона. Вместо того...
19. 01. 2023 2 012 Важных полезных свойств рыбьего жира
Он богат омега-3 жирными кислотами, которые очень важны для вашего здоровья. Если вы не употребляете в пищу много рыбы жирных сортов, прием добавки с рыбьим жиром...
02. 12. 2022 11 05 Способов увеличить уровень оксида азота естественным путем
Наиболее важной его функцией является вазодилатация, то есть он расслабляет внутренние мышцы кровеносных сосудов, заставляя их расширяться и усиливая...
25. 11. 2022 12 0
