Похудение (записей в рубрике: 45)

Этот раздел содержит достоверную, научно подтвержденную информацию об эффективных методах похудения. Здесь вы сможете узнать об упражнениях для похудения, различных натуральных добавках, чаях и прочих средствах. Безопасные методы похудения для женщин и мужчин с избыточным весом и ожирением.


Помогает ли форсколин? Обзор, основанный на доказательствах

Помогает ли форсколин? Обзор, основанный на доказательствах

Исследования показывают, что около 25% людей с избыточным весом, похудевших с помощью традиционных методов, способны сохранить его (1). Те, кто возвращает потерянный вес, чаще всего ищут решения, такие как диетические...

Криолиполиз тела

Криолиполиз тела

Но есть и хорошие новости: сегодня избавиться от лишних объёмов можно и без изнуряющих тренировок и сложных диет. Например, можно записаться на криолиполиз тела. В этой статье мы как раз хотели написать про эту...

Детокс – правильное похудение с долгим результатом

Детокс – правильное похудение с долгим результатом

Множество программ по снижению веса заканчиваются нулевым результатом из-за разных факторов. Чаще всего он человеческий – неправильный подбор диеты без учета особенностей здоровья, отсутствие системы, банальная...

Какие продукты способствуют похудению и лучшему обмену веществ

Какие продукты способствуют похудению и лучшему обмену веществ

Помимо улучшения общего состояния здоровья, многие такие продукты содержат определенные соединения, антиоксиданты и микроэлементы, которые могут способствовать похудению. Вот 20 лучших продуктов для похудения,...

Какие фрукты помогают похудеть быстро и эффективно

Какие фрукты помогают похудеть быстро и эффективно

Естественная сладость большинства фруктов также может помочь людям удовлетворить тягу к сладкому. Это, в свою очередь, может помочь им отказаться от фастфуда и полуфабрикатов и достичь умеренной массы тела. Однако...

Какой должен быть ИМТ женщины? Возраст, здоровый диапазон и пр.

Какой должен быть ИМТ женщины? Возраст, здоровый диапазон и пр.

Врачи и другие медицинские работники также используют его для оценки здоровья людей. Однако медицинское сообщество выразило озабоченность по поводу использования ИМТ в качестве показателя ожирения и здоровья из-за...

Помогает ли пажитник похудеть?

Помогает ли пажитник похудеть?

Он может похвастаться сильным ароматом клёна и является обычным ингредиентом индийской кухни. На протяжении веков это растение также использовалось в альтернативной медицине для лечения различных заболеваний,...

Как похудеть в 30 лет женщине: 20 рекомендаций

Как похудеть в 30 лет женщине: 20 рекомендаций

У некоторых людей снижение избыточной массы тела может улучшить несколько аспектов их физического здоровья, включая уровень сахара в крови и артериального давления, маркеры воспаления и подвижность (1, 2, 3, 4, 5, 6). Кроме...

Может ли селен помочь похудеть?

Может ли селен помочь похудеть?

Селен – это минерал, выполняющий множество важных функций в организме, одной из которых является выработка гормонов щитовидной железы, которые помогают регулировать обмен веществ. Таким образом, его часто...

Может ли ирландский мох помочь похудеть?

Может ли ирландский мох помочь похудеть?

Хотя исследования подтверждают идею о том, что ирландский мох обладает множеством полезных свойств, вы все еще можете задаться вопросом, верны ли утверждения о его способности помочь похудеть. В этой статье...

Научно обоснованно
Статьи на сайте foodandscience.org основаны на научных доказательствах, написаны и проверены экспертами в области здоровья и медицины. Наша команда стремится быть объективной, беспристрастной, честной и представлять обе стороны аргумента. Статьи содержат ссылки на научные источники. Цифры в скобках (1, 2, 3) являются интерактивными ссылками на рецензируемые научные статьи.