Полезные свойства питательных веществ и биологически-активных добавок, витаминов, минералов и витаминно-минеральных комплексов, и их положительное воздействие на организм человека.
Что нужно знать о витамине K2
Витамин K был открыт в 1929 году как питательное вещество, необходимое для свертывания крови, что по-научному означает «тромбообразование». О первом открытии было сообщено в немецком научном журнале, где он был назван...
23. 03. 2024 21 0
Что нужно знать о витамине K1
Далее по алфавиту, после витаминов A и E, находится еще одно важнейшее питательное вещество – витамин K. Этот микроэлемент помогает свертываться крови и может обладать другими полезными свойствами, например,...
23. 03. 2024 21 0
4 Полезных свойства корня маки перуанской
На протяжении тысячелетий некоторые народы Перу использовали маку в качестве пищи и лекарств (1). В последние несколько десятилетий популярность маки возросла. В этой статье мы объясним, что такое корень маки,...
13. 06. 2023 120 0
6 Полезных свойств гриба рейши (плюс побочные эффекты и дозировка)
Гриб рейши (Ganoderma lucidum), также известный как трутовик лакированный и линчжи – это гриб, который растет в различных жарких и влажных местах Азии (1). Он обладает множеством потенциальных полезных свойств, включая...
17. 04. 2023 133 0
8 Натуральных добавок для борьбы с воспалением
Противовоспалительные препараты помогают бороться с болью и хроническим воспалением. Однако эти препараты безопасны не для всех, а их длительное применение может привести к осложнениям и побочным эффектам (1). Помочь...
03. 03. 2023 139 0
3 Наиболее важных вида омега-3 жирных кислот
Однако не все омега-3 одинаковы. Среди 11 видов наиболее важными являются АЛК, ЭПК и ДГК. АЛК содержится в основном в растениях, а ЭПК и ДГК – в продуктах животного происхождения, таких как жирная рыба. В этой статье мы...
19. 01. 2023 138 0
12 Важных полезных свойств рыбьего жира
Он богат омега-3 жирными кислотами, которые очень важны для вашего здоровья. Если вы не употребляете в пищу много рыбы жирных сортов, прием добавки с рыбьим жиром может помочь вам получить достаточно жиров омега-3. Вот 12...
02. 12. 2022 147 0
5 Способов увеличить уровень оксида азота естественным путем
Наиболее важной его функцией является вазодилатация, то есть он расслабляет внутренние мышцы кровеносных сосудов, заставляя их расширяться и усиливая кровообращение. Выработка оксида азота необходима для здоровья в...
25. 11. 2022 145 0
Зверобой: польза и вред для здоровья человека
Полученный из цветущего растения, известного как Hypericum perforatum, зверобой является растением, которое люди обычно используют как часть альтернативной медицины для лечения депрессии, тревожности и синдрома дефицита...
11. 08. 2022 164 0
Что такое мастиковая смола и чем она полезна?
В зависимости от ваших индивидуальных потребностей, мастиковую смолу можно жевать как жвачку или использовать в форме порошков, настоек и капсул. Для лечения некоторых кожных заболеваний вы также можете применять...
26. 07. 2022 229 0