Питательные вещества и добавки (записей в рубрике: 182)

Полезные свойства питательных веществ и биологически-активных добавок, витаминов, минералов и витаминно-минеральных комплексов, и их положительное воздействие на организм человека.


4 Полезных свойства корня маки перуанской

4 Полезных свойства корня маки перуанской

На протяжении тысячелетий некоторые народы Перу использовали маку в качестве пищи и лекарств (1). В последние несколько десятилетий популярность маки возросла. В этой статье мы объясним, что такое корень маки,...

6 Полезных свойств гриба рейши (плюс побочные эффекты и дозировка)

6 Полезных свойств гриба рейши (плюс побочные эффекты и дозировка)

Гриб рейши (Ganoderma lucidum), также известный как трутовик лакированный и линчжи – это гриб, который растет в различных жарких и влажных местах Азии (1). Он обладает множеством потенциальных полезных свойств, включая...

8 Натуральных добавок для борьбы с воспалением

8 Натуральных добавок для борьбы с воспалением

Противовоспалительные препараты помогают бороться с болью и хроническим воспалением. Однако эти препараты безопасны не для всех, а их длительное применение может привести к осложнениям и побочным эффектам (1). Помочь...

3 Наиболее важных вида омега-3 жирных кислот

3 Наиболее важных вида омега-3 жирных кислот

Однако не все омега-3 одинаковы. Среди 11 видов наиболее важными являются АЛК, ЭПК и ДГК. АЛК содержится в основном в растениях, а ЭПК и ДГК – в продуктах животного происхождения, таких как жирная рыба. В этой статье мы...

12 Важных полезных свойств рыбьего жира

12 Важных полезных свойств рыбьего жира

Он богат омега-3 жирными кислотами, которые очень важны для вашего здоровья. Если вы не употребляете в пищу много рыбы жирных сортов, прием добавки с рыбьим жиром может помочь вам получить достаточно жиров омега-3. Вот 12...

5 Способов увеличить уровень оксида азота естественным путем

5 Способов увеличить уровень оксида азота естественным путем

Наиболее важной его функцией является вазодилатация, то есть он расслабляет внутренние мышцы кровеносных сосудов, заставляя их расширяться и усиливая кровообращение. Выработка оксида азота необходима для здоровья в...

Зверобой: польза и вред для здоровья человека

Зверобой: польза и вред для здоровья человека

Полученный из цветущего растения, известного как Hypericum perforatum, зверобой является растением, которое люди обычно используют как часть альтернативной медицины для лечения депрессии, тревожности и синдрома дефицита...

Что такое мастиковая смола и чем она полезна?

Что такое мастиковая смола и чем она полезна?

В зависимости от ваших индивидуальных потребностей, мастиковую смолу можно жевать как жвачку или использовать в форме порошков, настоек и капсул. Для лечения некоторых кожных заболеваний вы также можете применять...

Что такое Кардарин (GW501516)? Похудение, спортивные результаты и пр.

Что такое Кардарин (GW501516)? Похудение, спортивные результаты и пр.

Хотя некоторые соединения могут быть весьма эффективными для повышения производительности, их безопасность часто вызывает большие сомнения. Одним из таких веществ является Кардарин (англ. Cardarine), противоречивый...

Что такое таурин и для чего нужен? Роль, свойства, где содержится

Что такое таурин и для чего нужен? Роль, свойства, где содержится

Хотя аминокислоты часто называют строительными блоками белков, таурин не используется для построения белков в организме. Вместо этого он считается условно незаменимой аминокислотой, то есть становится незаменимой...

Научно обоснованно
Статьи на сайте foodandscience.org основаны на научных доказательствах, написаны и проверены экспертами в области здоровья и медицины. Наша команда стремится быть объективной, беспристрастной, честной и представлять обе стороны аргумента. Статьи содержат ссылки на научные источники. Цифры в скобках (1, 2, 3) являются интерактивными ссылками на рецензируемые научные статьи.