Питательные вещества и добавки (записей в рубрике: 176)

Полезные свойства питательных веществ и биологически-активных добавок, витаминов, минералов и витаминно-минеральных комплексов, и их положительное воздействие на организм человека.


Зверобой: польза и вред для здоровья человека

Зверобой: польза и вред для здоровья человека

Полученный из цветущего растения, известного как Hypericum perforatum, зверобой является растением, которое люди обычно используют как часть альтернативной медицины для лечения депрессии, тревожности и синдрома дефицита...

Что такое мастиковая смола и чем она полезна?

Что такое мастиковая смола и чем она полезна?

В зависимости от ваших индивидуальных потребностей, мастиковую смолу можно жевать как жвачку или использовать в форме порошков, настоек и капсул. Для лечения некоторых кожных заболеваний вы также можете применять...

Что такое Кардарин (GW501516)? Похудение, спортивные результаты и пр.

Что такое Кардарин (GW501516)? Похудение, спортивные результаты и пр.

Хотя некоторые соединения могут быть весьма эффективными для повышения производительности, их безопасность часто вызывает большие сомнения. Одним из таких веществ является Кардарин (англ. Cardarine), противоречивый...

Что такое таурин и для чего нужен? Роль, свойства, где содержится

Что такое таурин и для чего нужен? Роль, свойства, где содержится

Хотя аминокислоты часто называют строительными блоками белков, таурин не используется для построения белков в организме. Вместо этого он считается условно незаменимой аминокислотой, то есть становится незаменимой...

12 Полезных свойств магния, доказанных наукой

12 Полезных свойств магния, доказанных наукой

Тем не менее, хотя он содержится в различных продуктах, от зеленых листовых овощей до орехов, семян и фасоли, многие люди не получают его в достаточном количестве из своего рациона. Вот чем полезен магний для организма...

Что такое коллоидное серебро и безопасно ли оно?

Что такое коллоидное серебро и безопасно ли оно?

Его сторонники утверждают, что оно помогает при всевозможных инфекциях и болезнях, от простуды до рака. Однако большинство медицинских экспертов и исследователей говорят, что оно неэффективно и может привести к...

Что такое гибискус и полезен ли он для здоровья?

Что такое гибискус и полезен ли он для здоровья?

В традиционной медицине люди используют препараты гибискуса для лечения таких заболеваний, как проблемы с печенью и высокое кровяное давление. Сегодня все больше исследований подтверждают эти полезные свойства,...

9 Признаков и симптомов дефицита витамина B12

9 Признаков и симптомов дефицита витамина B12

Несмотря на то, что этот витамин содержится во многих продуктах питания, недостаточность и дефицит B12 встречаются относительно часто. Часто это происходит из-за ограниченного рациона питания, плохого усвоения,...

Валериана: польза и вред, побочные эффекты, дозировка

Валериана: польза и вред, побочные эффекты, дозировка

Валериана – это растение, которое обычно используется в качестве ингредиента в добавках для улучшения сна, в связи с ее успокаивающими свойствами. Это растение часто называют «природным валиумом», и люди...

Зеаксантин: полезные свойства и лучшие пищевые источники

Зеаксантин: полезные свойства и лучшие пищевые источники

Он обладает мощными антиоксидантными свойствами и связан с несколькими полезными эффектами в отношение здоровья, такими как снижение риска развития возрастной дегенерации желтого пятна, глаукомы и катаракты (1, 2, 3,...

Научно обоснованно
Статьи на сайте foodandscience.org основаны на научных доказательствах, написаны и проверены экспертами в области здоровья и медицины. Наша команда стремится быть объективной, беспристрастной, честной и представлять обе стороны аргумента. Статьи содержат ссылки на научные источники. Цифры в скобках (1, 2, 3) являются интерактивными ссылками на рецензируемые научные статьи.