Полезные свойства питательных веществ и биологически-активных добавок, витаминов, минералов и витаминно-минеральных комплексов, и их положительное воздействие на организм человека.
Что такое гибискус и полезен ли он для здоровья?
В традиционной медицине люди используют препараты гибискуса для лечения таких заболеваний, как проблемы с печенью и высокое кровяное давление. Сегодня все больше исследований подтверждают эти полезные свойства,...
10. 01. 2022 156 0
9 Признаков и симптомов дефицита витамина B12
Несмотря на то, что этот витамин содержится во многих продуктах питания, недостаточность и дефицит B12 встречаются относительно часто. Часто это происходит из-за ограниченного рациона питания, плохого усвоения,...
24. 12. 2021 125 0
Валериана: польза и вред, побочные эффекты, дозировка
Валериана – это растение, которое обычно используется в качестве ингредиента в добавках для улучшения сна, в связи с ее успокаивающими свойствами. Это растение часто называют «природным валиумом», и люди...
22. 12. 2021 113 0
Зеаксантин: полезные свойства и лучшие пищевые источники
Он обладает мощными антиоксидантными свойствами и связан с несколькими полезными эффектами в отношение здоровья, такими как снижение риска развития возрастной дегенерации желтого пятна, глаукомы и катаракты (1, 2, 3,...
20. 12. 2021 121 0
Что такое коричная кислота? Польза и вред, пищевые источники
Она может обладать противовоспалительными свойствами и быть связанной с пользой для здоровья, такой как более низкий уровень сахара в крови, улучшение памяти и снижение вероятности развития раковых опухолей (1, 2, 3). В...
15. 12. 2021 178 0
Что такое активированный уголь? Свойства, применение, побочные эффекты
В настоящее время его чаще всего используют в медицинских учреждениях для лечения передозировки лекарствами или в качестве экстренного средства при отравлениях. Считается, что активированный уголь обладает рядом...
07. 12. 2021 113 0
Что такое фенилаланин? Полезные свойства и противопоказания
Он существует в двух формах – L-фенилаланин и D-фенилаланин. Они почти идентичны, но имеют немного разные молекулярные структуры (1, 2). Поскольку ваш организм не может самостоятельно производить достаточное количество...
16. 11. 2021 193 0
Фитостерины: что это такое, польза и вред, где содержатся
Эти соединения, как известно, снижают уровень холестерина за счет уменьшения абсорбции холестерина. Однако исследования показали противоречивые результаты относительно того, как именно фитостерины могут повлиять...
29. 10. 2021 263 0
Галловая кислота: что это, польза и вред, где содержится
Химики знали и использовали галловую кислоту на протяжении веков. Тем не менее она только недавно стала более популярной в сообществе здравоохранения. В этой статье объясняется все, что вам нужно знать о галловой...
25. 10. 2021 369 0
Фолиевая кислота: для чего она нужна?
Что такое фолиевая кислота и зачем она нужна организму Фолиевая кислота – синтетический аналог фолатов, относящихся к витаминам В группы. Она является незаменимой, наряду с магнием, цинком принимает участие в...
06. 10. 2021 107 0
