Полезные свойства питательных веществ и биологически-активных добавок, витаминов, минералов и витаминно-минеральных комплексов, и их положительное воздействие на организм человека.
Чем отличается желатин от коллагена?
Однако их использование и применение значительно различаются. Следовательно, они не могут использоваться взаимозаменяемо, и вам, возможно, придется выбирать один из них в зависимости от ваших потребностей. В этой...
28. 09. 2020 543 0
Сколько грамм коллагена нужно принимать в день?
Коллаген также помогает при свертывании крови, заживлении ран и защите нервной системы (1, 2). Определенные продукты питания либо содержат в себе коллаген, либо помогают вашему организму вырабатывать его...
21. 09. 2020 622 0
Жир печени акулы: полезные свойства, применение, побочные эффекты
Он давно используется в скандинавской народной медицине для лечения множества заболеваний, включая раны, рак, болезни сердца и бесплодие (1). В настоящее время он продается в качестве пищевой добавки, которая обещает...
18. 09. 2020 713 0
Чем отличаются пробиотики от пребиотиков?
Пробиотики – это полезные бактерии, а пребиотики – пища для этих бактерий. В этой статье вы узнаете, что такое пробиотики и пребиотики, какова их польза для здоровья, в каких продуктах они содержатся и многое...
10. 09. 2020 359 0
Что такое витамин B10 (PABA) и стоит ли его принимать?
Когда-то его добавляли в солнцезащитный крем и использовали в качестве добавки, чтобы помочь затемнить седые волосы и улучшить некоторые проблемы с кожей, среди прочего. В этой статье представлен обзор функций PABA, его...
01. 09. 2020 598 0
Что такое бета-каротин, где он содержится и чем полезен?
Бета-каротин считается каротиноидом провитамина A – это означает, что организм может преобразовывать его в витамин A (ретинол). Кроме того, бета-каротин обладает мощными антиоксидантными свойствами. Название...
27. 08. 2020 523 0
Арогьявардхини: свойства, применение, как принимать, противопоказания
Аюрведа – это традиционная медицинская система Индии, которая для ухода за психическим и физическим здоровьем использует холистические или натуральные методы лечения, включая добавку на основе растений...
14. 08. 2020 451 1
Что такое гуггул и насколько он полезен и безопасен?
Некоторыми из основных растений являются Commiphora wightii, Commiphora gileadensis, Commiphora mukul, Boswellia serrata и Boswellia sacra. Все виды являются частью семейства Бурзеровые. Живицу, также известную как гуггул, смола гуггул или гугулипид, получают...
13. 08. 2020 849 0
Добавки капсаицина: применение, свойства, побочные эффекты
Интересно, что он также доступен в виде добавки и обладает рядом полезных свойств, включая его содействие похудению. Тем не менее из-за нескольких потенциальных побочных эффектов вы должны принять меры...
07. 08. 2020 680 0
Как мелатонин может помочь вам спать и улучшить самочувствие
Фактически, согласно некоторым исследованиям, только в США до 30% взрослых сообщают, что они спят менее 6 часов каждую ночь (1, 2). Хотя это обычная проблема, плохой сон может иметь серьезные последствия. Плохой сон может...
06. 08. 2020 532 0
