Полезные для здоровья орехи, семена и бобовые. Лечебные свойства, состав и пищевая ценность полезных орехов, семян и бобовых. Польза и вред для здоровья.
![Почему зеленый горошек полезен и питателен](https://foodandscience.org/wp-content/uploads/2023/04/zelenyy-goroshek-220x220.jpg)
Почему зеленый горошек полезен и питателен
Некоторые исследования указывают на то, что зеленый горошек может помочь предотвратить некоторые хронические заболевания, включая болезни сердца и рак. Тем не менее, некоторые люди считают, что он содержит...
19. 04. 2023 181 0![Следует ли мужчинам есть арахис?](https://foodandscience.org/wp-content/uploads/2021/08/male-hand-peanuts-220x220.jpg)
Следует ли мужчинам есть арахис?
Он также невероятно питателен, так как в каждой порции содержится обильная доза магния, фолата и витамина E (1). Однако, несмотря на впечатляющий профиль питательных веществ, многие могут задаться вопросом, может ли этот...
28. 08. 2021 310 0![8 Удивительных полезных свойств каштанов](https://foodandscience.org/wp-content/uploads/2021/05/kashtany-poleznyye-svoystva-220x220.jpg)
8 Удивительных полезных свойств каштанов
У них восхитительный сладковатый вкус и они невероятно универсальны. Вы можете добавлять их в различные блюда, такие как начинки, салаты, супы и многое другое. Есть много разных видов каштанов, и они обладают схожими...
18. 05. 2021 637 0![Что такое проросшие орехи? Польза и пищевая ценность](https://foodandscience.org/wp-content/uploads/2021/03/proroshchennyye-orekhi-220x220.jpg)
Что такое проросшие орехи? Польза и пищевая ценность
Поскольку среди людей, заботящихся о своем здоровье популярны пророщенные зерна, вам может быть интересно, полезны ли проросшие орехи для вашего здоровья. В этой статье рассказывается о пользе употребления...
09. 03. 2021 634 0![8 Орехов с самым высоким содержанием белка](https://foodandscience.org/wp-content/uploads/2020/12/v-kakih-orehah-bolshe-vsego-belka-220x220.jpg)
8 Орехов с самым высоким содержанием белка
Они универсальны, их легко есть в дороге, и они являются хорошим источником растительного белка, особенно для тех, кто ест мало или совсем не ест продуктов животного происхождения. Орехи могут помочь вам удовлетворить...
03. 12. 2020 1020 0![Ядовит ли орех кешью? Все что вам нужно знать](https://foodandscience.org/wp-content/uploads/2020/11/keshyu-yadovityye-220x220.jpg)
Ядовит ли орех кешью? Все что вам нужно знать
Эти орехи богаты питательными веществами и могут обладать множеством полезных свойств, например улучшение контроля уровня сахара в крови у людей с сахарным диабетом 2 типа и снижение общего холестерина и холестерина...
19. 11. 2020 1005 0![Орехи пекан: полезные свойства и противопоказания](https://foodandscience.org/wp-content/uploads/2020/08/orehi-pekan-220x220.jpg)
Орехи пекан: полезные свойства и противопоказания
Благодаря своему богатому и маслянистому вкусу, они часто используются в закусках, десертах и основных блюдах. Хотя они могут похвастаться длинным списком необходимых человеку питательных веществ, они также содержат...
12. 08. 2020 623 0![Семена мака: полезные свойства и противопоказания](https://foodandscience.org/wp-content/uploads/2020/07/semena-maka-220x220.jpg)
Семена мака: полезные свойства и противопоказания
Родиной мака является Восточное Средиземноморье. Его цветы бывают разных цветов – в основном белый и желтый (1). Семена, которые производят эти цветы, маленькие, круглые и голубоватые, черные или от светло-до...
31. 07. 2020 742 0![Какой орех полезней – миндаль или грецкий орех?](https://foodandscience.org/wp-content/uploads/2020/07/mindal-i-gretskiy-oreh-220x220.jpg)
Какой орех полезней – миндаль или грецкий орех?
Хотя они могут использоваться взаимозаменяемо в нескольких рецептах, вы можете задаться вопросом, какой из них полезней для здоровья. В этой статье сравниваются грецкие орехи и миндаль, в том числе их различия и...
23. 07. 2020 934 0![Семена черного кунжута: состав, польза, как принимать](https://foodandscience.org/wp-content/uploads/2020/07/semena-chernogo-kunzhuta-220x220.jpg)
Семена черного кунжута: состав, польза, как принимать
Семена кунжута имеют различные цвета, включая оттенки черного, коричневого, бежевого, серого, золотого и белого. Семена черного кунжута в основном производятся в Азии, хотя они быстро завоевывают популярность во всем...
17. 07. 2020 945 0