Этот раздел вмещает в себя все, относительно питания — что полезно, а что вредно. Как правильно составить рацион питания с целью нормализации метаболизма, улучшения самочувствия, продления жизни и пр. Вы получите достоверную, научно проверенную информацию, описанную в западных научных изданиях относительно питания взрослых и детей, беременных женщин и людей, страдающих различными заболеваниями.
Должен ли человек есть мясо?
В зависимости от того, кого вы спросите и какой у них жизненный опыт, вы можете получить ответ, который будет варьироваться от довольно всеобъемлющего до крайне личного. В этой статье рассматриваются различные подходы...
22. 07. 2024 2 0
Полезны ли протеиновые батончики для вашего здоровья?
Многие люди любят их, потому что это быстрый способ добавить белок и другие питательные вещества в занятой и активный образ жизни. Учитывая широкое разнообразие протеиновых батончиков на рынке, важно знать, что не все...
10. 06. 2024 30 0
Полезен ли хумус? 7 Веских причин есть больше хумуса
Хумус – это невероятно популярный ближневосточный дип и спред. Обычно его готовят, смешивая в кухонном комбайне нут, тахини (молотые семена кунжута), оливковое масло, лимонный сок и чеснок. Хумус не только вкусен, но и...
03. 06. 2024 35 0
50+ Продуктов с высоким содержанием витамина E
Достаточный уровень витамина E необходим организму для нормального функционирования. Если вы не получаете его в достаточном количестве, вы можете стать более подвержены инфекциям, у вас может ухудшиться зрение или...
30. 03. 2024 69 0
Вызывает ли попкорн для микроволновки рак?
В обзоре, опубликованном в 2021 году, говорится, что исследователи также обнаружили связь между ПФАС и другими заболеваниями, такими как нарушение функции щитовидной железы и бесплодие (1). Однако ни в одном исследовании...
04. 11. 2023 111 0
Каким спиртным напиткам отдают предпочтение знаменитости
Оскар Уайльд Известный сын туманного Альбиона предпочитал баловаться абсентом. Поэт и писатель говаривал, что уже после первой рюмки полынного напитка можно с легкостью поймать за бороду волшебника, а уж тот...
26. 10. 2023 122 0
Почему нутрициологией важно интересоваться каждому
Использование достижений нутрициологии в повседневной жизни позволяет рационализировать питание, улучшить здоровье и общее состояние человека, бороться с проблемами веса (как с избытком, так и с недостатком)....
29. 09. 2023 124 0
11 Признаков того, что вы едите недостаточно
Достижение и поддержание здорового веса может быть непростой задачей, особенно в обществе, где пища постоянно доступна. Однако недостаточное количество калорий также может стать причиной беспокойства – будь то...
09. 09. 2023 128 0
Вегетарианские продукты с высоким содержанием железа
Железо является необходимым питательным веществом для многих функций организма. Железо встречается в гемовой и негемовой формах: гемовое поступает из продуктов животного происхождения, негемовое – из...
22. 07. 2023 145 0
12 Продуктов, которые не повышают уровень глюкозы в крови
Это означает, что эти продукты не повышают уровень сахара в крови и могут помочь избежать скачков сахара в крови. Помимо изменения рациона питания, важно также оставаться или стать физически активным. Читайте далее,...
10. 03. 2023 230 0