В этом разделе вы увидите материалы на тему «Кето-диета» или «Кетогенная диета». Все материалы опираются на последние научные исследования и имеют ссылки на рецензируемые научные источники.
Облегчает ли кето-диета депрессию или вызывает ее?
Кетогенная диета, или кето-диета, обычно включает в себя высокое содержание жиров, умеренное количество белков и очень низкое количество углеводов. Исследования показывают, что этот план питания может влиять на мозг и...
22. 05. 2023 50 0
Помогает ли кето-диета при симптомах СПКЯ?
Как и сахарный диабет 2 типа, СПКЯ характеризуется инсулинорезистентностью – когда организм не реагирует должным образом на гормон инсулин, который помогает регулировать уровень сахара в крови и отложение жира...
17. 06. 2022 108 0
Что такое кетоз и полезен ли он для здоровья?
Обычно для получения энергии ваше тело предпочитает использовать сахар в крови, также называемый глюкозой. Однако во время кетоза ваше тело получает больше энергии из кетонов, которые производятся из жира (1). Хотя...
30. 11. 2021 421 0
Можно ли грибы на кето-диете?
Первоначально разработанная для лечения эпилептических припадков у детей, кето-диета сегодня часто используется для похудения и контроля сахарного диабета 2 типа (1, 2, 3). Большинство людей, соблюдающих кето-диету,...
23. 09. 2021 266 0
Можно ли арахисовую пасту на кето-диете?
Иногда бывает сложно найти продукты с низким содержанием углеводов, которые подходят для большинства кето-диет, ограничивающихся примерно 50 граммами общих углеводов или 25 граммами чистых углеводов каждый день....
23. 07. 2021 244 0
