Фрукты и ягоды (записей в рубрике: 75)

Полезные для здоровья фрукты и ягоды. Лечебные свойства, состав и пищевая ценность различных фруктов и ягод. Польза и вред для здоровья. Противопоказания.


7 Полезных свойств нектаринов, доказанных наукой

7 Полезных свойств нектаринов, доказанных наукой

Нектарины (Prunus persica var. nucipersica) – восхитительно сладкий летний фрукт. Технически являясь разновидностью персика (Prunus persica), они имеют гладкую, блестящую кожицу, а не пушистую. Благодаря растущей популярности этого фрукта...

Чем полезна шелковица? Польза и вред для здоровья человека

Чем полезна шелковица? Польза и вред для здоровья человека

Шелковица – это плоды тутовых деревьев (Morus sp.), родственных инжиру и хлебному дереву. Деревья традиционно выращивают ради их листьев – в основном в Азии и Северной Америке, поскольку это единственный корм, которым...

5 Полезных свойств ягод можжевельника, доказанных наукой

5 Полезных свойств ягод можжевельника, доказанных наукой

Он производит семенные шишки, которые обычно называют ягодами можжевельника. Хотя окраска ягод различна, большинство из них имеют темно-синий цвет. Их аромат часто описывают как древесный или пряный. Они обладают...

10 Доказанных полезных свойств голубики

10 Доказанных полезных свойств голубики

Она может помочь снизить кровяное давление, предотвратить заболевания сердца, улучшить память, помочь в восстановлении после физических нагрузок и многое другое. Вот 10 доказанных наукой полезных свойств голубики. 1....

Чем полезна чёрная смородина? Польза и вред для здоровья

Чем полезна чёрная смородина? Польза и вред для здоровья

Научные исследования подтверждают, что чёрная смородина способна замедлять рост раковых опухолей, укреплять иммунную систему и даже предотвратить некоторые заболевания глаз. Вкусная как в свежем виде, так и в...

Питайя: что это за фрукт, польза и вред, как его едят

Питайя: что это за фрукт, польза и вред, как его едят

Питайя – это тропический фрукт, который в последние годы становится все более популярным. Хотя люди любят его в первую очередь за уникальный вид и вкус, есть основания полагать, что он может быть полезен и для...

Можно ли есть листья ананаса? Потенциальная польза и вред

Можно ли есть листья ананаса? Потенциальная польза и вред

Ананас, занимающий третье место после банана и цитрусовых как третья по значимости фруктовая культура для международного экспорта, содержит необходимые витамины и минералы с доказанными антиоксидантными и...

7 Причин употреблять больше цитрусовых фруктов

7 Причин употреблять больше цитрусовых фруктов

К этому классу фруктов относятся лимоны, лаймы, апельсины и грейпфруты, а также многие другие гибриды и сорта. Они обладают целым рядом полезных свойств, от укрепления иммунитета до борьбы с раком. Читайте далее, чтобы...

6 Уникальных полезных свойств черного винограда

6 Уникальных полезных свойств черного винограда

Их уникальный цвет обусловлен высокой концентрацией антоцианов, антиоксидантов, отвечающих также за цвет других черных, фиолетовых и синих фруктов и овощей. Антоцианы также придают цвет таким продуктам, как ежевика,...

Саподилла (фрукт): польза и вред, как едят

Саподилла (фрукт): польза и вред, как едят

Саподилла – это фрукт, с которым незнакомы многие люди, хотя он распространен в таких регионах мира, как Индия, Таиланд и Мексика. В этой статье рассказывается все, что вам нужно знать о саподилле, в том числе о пищевой...

Научно обоснованно
Статьи на сайте foodandscience.org основаны на научных доказательствах, написаны и проверены экспертами в области здоровья и медицины. Наша команда стремится быть объективной, беспристрастной, честной и представлять обе стороны аргумента. Статьи содержат ссылки на научные источники. Цифры в скобках (1, 2, 3) являются интерактивными ссылками на рецензируемые научные статьи.