Использование достижений нутрициологии в повседневной жизни позволяет рационализировать питание, улучшить здоровье и общее состояние человека, бороться с проблемами веса (как с избытком, так и с недостатком). Овладеть знаниями, необходимыми для формирования правильной стратегии питания можно на курсах нутрициологии: https://inac.pro/. Наука не стоит на месте, а имеющиеся знания уже достаточно обширны, поэтому овладеть ими на профессиональном уровне может быть проблематично. Системное обучение может быть недоступно для большинства людей, так как отнимает время и силы.
Базовые знания нутрициологии позволяют добиться видимых результатов за счет правильно сформированной стратегии питания. Конечно, изучать нутрициологию можно не всем поголовно, однако иметь одного специалиста в своем окружении, который поможет сформировать правильный рацион для родных и близких все же стоит. Остается ответить на один вопрос: «почему бы самому не стать этим специалистом?».
Кому особенно важно заниматься нутрициологией
Помимо коучей-нутрициологов, этой областью научных знаний могут заниматься все желающие и использовать их для достижения собственных целей, связанных с формированием правильного рациона, улучшения самочувствия, приведения веса в норму. Среди специалистов, которые могут использовать нутрициологию в своей профессиональной деятельности можно выделить:
- Пищевых технологов, которые хотят принимать участие в разработке альтернативного питания. Производство полезной и безопасной продукции позволит привлечь достаточно широкую аудиторию.
- Спортсмены и фитнес-тренеры и без нутрициологии знают, что энергетический обмен, питание и эффективность тренировок – вещи взаимосвязанные. Использование этих связей и их максимально эффективного необходимо в профессиональном спорте.
- Геронтологи и гериатры помогают пациентам преклонного возраста с помощью медицинских знаний. Отсутствие серьезных патологий в зрелом возрасте – это, конечно, хорошо, вот только возрастные изменения гормональной, пищеварительной системы, проблемы с мышечной и костной тканями можно решать с помощью тщательно разработанного индивидуального рациона питания.
- Диетологи и иммунодиетологи могут дополнить свои профильные знания и формировать не только здоровое, гипоаллергенное питание для больных разного рода заболеваниями, но и делать это питание разнообразным, упрощать процессы трансформации диеты.
- Акушеры-гинекологи могут консультировать будущих мам по вопросам формирования диеты в период беременности и лактации, разрабатывать индивидуальные решения для каждой отдельной пациентки и повышать свою ценность в качестве специалиста.
- Педиатры и неонатологи могут с помощью нутрициологии формировать правильную детскую диету с учетом особенностей организма. Дополнительно стоит отметить, что эти знания позволяют формировать рацион для малыша, который нуждается в докорме или искусственном вскармливании.
Выше представлен только небольшой список примеров, которые проще всего интегрировать в жизнь.
Почему нутрициология важна для каждого?
Воспользоваться услугами нутрициолога может каждый. Проблема заключается в том, что не все могут себе позволить тратить лишние средства ежемесячно на работу специалиста. Дополнительно могут возникнуть сложности с тем, что он просто не обладает необходимым уровнем навыков и знаний, ведет свои консультации по принципу «со мной сработало, сработает и с вами». Некоторые, так называемые нутрициологи, могут «формировать» один и тот же рацион для всех своих клиентов без учета особенностей их организма. Попробовать и обжечься, попробовать еще раз – конечно можно. Однако можно изучить основы нутрициологии всего за несколько месяцев и эффективно заботиться о собственном здоровье, здоровье своих близких, знать, как выработать пищевую стратегию и следовать ей.
Питание ложится в основу не только получения необходимой энергии для решения повседневных задач, оно позволяет улучшить иммунитет, состояние кожи, внутренних органов. Изучение нутрициологии может стать интересным хобби, ведь эта отрасль науки постоянно развивается, проводятся различные исследования, которые выявляют эффективность тех или иных продуктов.
Белки жиры и углеводы – это не единственные показатели, на которые стоит ориентироваться при формировании рациона. Нужно думать и о клетчатке, витаминах, минералах. Дозировки подбираются индивидуально, как правило, для этого необходимо сдавать соответствующие анализы. Дополнительно необходимо употреблять необходимое количество воды, а также следовать простым правилам, касающимся подвижности, силовых тренировок для работы над опорно-двигательным аппаратом.
Сертифицированный врач, специализирующийся на семейной медицине, гериатрии и интегративной медицине. Опыт клинической работы врачом от лечения заболеваний до семейной практики и неотложной помощи.
