Полезные для здоровья орехи, семена и бобовые. Лечебные свойства, состав и пищевая ценность полезных орехов, семян и бобовых. Польза и вред для здоровья.
Фасоль белая: полезные свойства и противопоказания
Существует несколько видов, хотя наиболее распространенной является фасоль обыкновенная, которая также называется белой фасолью. Нежная, с землистым, ореховым вкусом, она является отличным дополнением к супам, рагу,...
26. 03. 2020 948 0
Коровий горох (Вигна китайская): польза и вред, состав
Несмотря на свое название, коровий горох не является горохом, а скорее фасолью. Как правило, он светлый и имеет большое черное, коричневое или красное пятно, напоминающее глаз. Коровий горох имеет выраженный вкус и...
21. 01. 2020 915 0
Как измельчить семена льна в домашних условиях
Они являются отличным растительным источником антиоксидантов, белков, клетчатки и противовоспалительных жирных кислот омега-3 (1, 2). Тем не менее семена льна имеют прочную внешнюю оболочку, которая не дает им...
18. 09. 2019 1664 0
Может ли арахисовая паста привести к набору массы тела?
Она содержит необходимые питательные вещества, включая витамины, минералы и полезные жиры. Благодаря высокому содержанию жира, арахисовая паста очень калорийна. Некоторые люди должны это учитывать, поскольку избыток...
18. 09. 2019 1075 0
Чем полезен кокос для организма человека?
Он используется для получения кокосового сока, молока, масла и мякоти. Кокосы выращивают в тропических регионах более 4500 лет, но в последнее время их популярность возросла благодаря их вкусу, кулинарному...
23. 07. 2019 1049 0
Чем полезна мякоть кокоса? Полезные свойства и противопоказания
Кокосы – крупные семена кокосовых пальм (лат. Cocos nucifera), которые растут в тропическом климате. Их коричневая, волокнистая скорлупа скрывает мякоть внутри. Поскольку масло и молоко из этих фруктов становятся все более...
13. 06. 2019 1567 0
Чем полезен орех макадамия для женщин и мужчин?
Деревья макадамии родом из Австралии, но в настоящее время выращиваются в различных местах по всему миру, таких как Бразилия, Коста-Рика, Гавайи и Новая Зеландия. Как и большинство других орехов, орехи макадамии богаты...
23. 05. 2019 1206 0
13 Лучших орехов и семян для кетогенной диеты
Многие орехи и семена содержат мало углеводов (общее количество углеводов за вычетом клетчатки) и содержат много полезных жиров, что делает их идеальными. Они также богаты белком, клетчаткой, витаминами, минералами и...
17. 05. 2019 1272 0
Кокосовая мука: состав, польза, сравнение
В дополнение к своему впечатляющему составу кокосовая мука обладает несколькими полезными свойствами. К ним относятся повышение стабильности уровня сахара в крови, улучшение пищеварения, здоровья сердца и даже...
08. 05. 2019 1303 0
Бразильский орех: польза и вред для организма женщины и мужчины
Эти орехи энергетически плотны, очень питательны и являются одним из наиболее концентрированных пищевых источников минерала селена. Употребление бразильских орехов может принести пользу вашему здоровью...
07. 05. 2019 1470 0
