Диеты для очищения кишечника, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, кожи. Диеты для похудения и набора массы тела. Диеты для лечения заболеваний и патологических состояний. Диеты для женщин и мужчин.
Фактор насыщения: похудение без чувства голода
Понимание голода и сытости Голод – один из самых сильных и наиболее полезных стимулов вашего тела. Он помогает обеспечить организм достаточным количеством калорий для ваших нужд. Тем не менее, он также работает...
13. 11. 2017 1212 0
Гликемический индекс: иной взгляд на контроль сахара в крови
Что такое гликемический индекс? Гликемический индекс – это числовой индекс, который оценивает углеводы в зависимости от их скорости гликемического ответа (то есть их превращения в глюкозу в организме человека)....
11. 11. 2017 1392 0
Диета Дюкана: атака — разрешенные продукты, таблица
Вот таблица из 68 разрешенных к потреблению продуктов питания во время фазы «Атака». Постное мясо 1. Говяжья вырезка 2. Филе миньон (медальон) 3. Обезжиренная ветчина 4. Обезжиренные кошерные говяжьи сосиски 5. ...
07. 10. 2017 1077 0
Однодневное голодание на воде: польза и вред
Польза однодневного голодания Многие исследования полезных эффектов голодания были сосредоточены в основном на однодневном голодании (питаться в 1 день, голодание во 2 день, питаться в 3 день, голодание на 4 день и т.д.)....
04. 10. 2017 1282 0
Однодневное голодание на воде: правила, выход, противопоказания
Создание намерения и планирование Перед тем, как начать голодание на воде, вам необходимо все тщательно спланировать и понять, зачем вам это нужно. Мы разберем все важные этапы этого первого шага. 1. Точно определите...
04. 10. 2017 1189 0