В этом разделе описаны полезные для здоровья продукты питания, такие как овощи, фрукты, орехи и семена, злаки, мясо и молочные продукты, полезные масла и пр.
Чем полезна кожура граната? 9 Лечебных свойств
Кожура граната обычно выбрасывается и считается несъедобной, но она регулярно используется для различных целей в аюрведической медицине, альтернативной практике, уходящей корнями в индийскую культуру (1, 2, 3, 4). После...
08. 10. 2021 430 0
Чем отличается кофе светлой обжарки от темной?
Некоторые любят холодный или замороженный кофе, а другие горячий эспрессо. Для многих это так же просто, как выбор между чашкой кофе светлой или темной обжарки. Вы, наверное, слышали, как люди говорят о различиях между...
30. 09. 2021 479 0
Чем отличаются коричневые яйца от белых?
Некоторые люди считают, что коричневые яйца более полезны или более натуральны, в то время как другие считают, что белые яйца чище или просто вкуснее. Но разве может разница между коричневыми и белыми яйцами выходить...
24. 09. 2021 452 0
Сушеное манго: полезные свойства и противопоказания
Однако это сезонный и скоропортящийся фрукт. Таким образом, помочь продлить срок хранения манго помогает его обезвоживание (1, 2, 3). Сушеное манго – это обезвоженная версия его свежего аналога. Сниженная активность...
14. 09. 2021 551 0
Дарджилинг (чай): что это, польза и вред, как заваривать
Этот ароматный напиток, приготовленный путем заваривания свежих или сушеных листьев растения Camellia sinensis в горячей воде, стоит рядом с кофе как один из самых ценных напитков последних нескольких сотен лет. Существуют...
09. 09. 2021 692 0
Следует ли мужчинам есть арахис?
Он также невероятно питателен, так как в каждой порции содержится обильная доза магния, фолата и витамина E (1). Однако, несмотря на впечатляющий профиль питательных веществ, многие могут задаться вопросом, может ли этот...
28. 08. 2021 344 0
6 Уникальных полезных свойств зимних опят
Зимние опята используются во многих кухнях и обычно выращиваются в регионах Европы и Азии, а также Северной Америки (1). Они придают неповторимый вкус и аромат целому ряду блюд, и их можно связать с длинным списком...
18. 08. 2021 351 0
Щавель: полезные свойства и противопоказания
Эта яркая листовая зелень и ее плоды используются для добавления кислого вкуса борщам, супам, соусам, салатам и напиткам. Некоторые разновидности также используются для приготовления травяных чаев, настоек и...
13. 08. 2021 535 0
Капуста листовая: полезные свойства и противопоказания
В отличие от изогнутых узких листьев кудрявой капусты, капуста листовая имеет большие, гладкие и плоские листья. Этот универсальный овощ богат многими витаминами, минералами и антиоксидантами, и регулярное его...
12. 08. 2021 541 0
Чай улун: полезные свойства и противопоказания
Он сочетает в себе качества черного и зеленого чая, что наделяет его несколькими предполагаемыми полезными свойствами. Например, употребление чая улун может помочь похудеть и снизить уровень стресса. В этой статье...
27. 07. 2021 541 0