Полезные продукты (записей в рубрике: 11)

В этом разделе описаны полезные для здоровья продукты питания, такие как овощи, фрукты, орехи и семена, злаки, мясо и молочные продукты, полезные масла и пр.


Чем отличается персик от нектарина?

Чем отличается персик от нектарина?

Поэтому вы можете захотеть узнать, что отличает персики от нектаринов. Персики и нектарины широко используются во всем мире благодаря их сочности, вкусу и пищевой ценности. Хотя у них много общего, это два разных...

13 Наименее полезных фруктов для здоровья

13 Наименее полезных фруктов для здоровья

Однако одни виды фруктов содержат больше сахара и калорий, чем другие. Кроме того, некоторые фрукты могут вызывать осложнения у людей с такими заболеваниями, как сахарный диабет и кислотный рефлюкс. Этими фруктами все...

7 Полезных свойств плодов шиповника

7 Полезных свойств плодов шиповника

В качестве источника пищи плоды шиповника используются в джемах, сиропах, пирогах, уксусах, желе, рагу, супах и винах. В Швеции плоды шиповника почитаются за их целебные свойства и превращаются в популярное зимнее...

Какие яблоки самые полезные? 5 лучших сортов

Какие яблоки самые полезные? 5 лучших сортов

Яблоки – одни из самых популярных и широко потребляемых фруктов в мире. Помимо легкодоступности и срока хранения до года, они также богаты питательными веществами (1, 2, 3). Они богаты клетчаткой, витаминами, минералами и...

10 Полезных свойств зеленого чая с лимоном

10 Полезных свойств зеленого чая с лимоном

Он ароматный, вкусный и простой в приготовлении. Он также богат питательными веществами, и исследования показали, что он связан с длинным списком потенциальных полезных свойств. Вот 10 основных полезных свойств...

Куриные сердечки: пищевая ценность, польза и вред, как приготовить

Куриные сердечки: пищевая ценность, польза и вред, как приготовить

Благодаря своей жевательной текстуре и сладкому, слегка металлическому вкусу куриные сердца также универсальны и просты в приготовлении. Кроме того, они богаты несколькими ключевыми питательными веществами и могут...

6 Удивительных полезных свойств черной икры

6 Удивительных полезных свойств черной икры

Цвет и размер икры варьируются в зависимости от сорта. Обычно она выглядит как мелкий жемчуг от бледно-зеленого до черного цвета. Черная икра имеет слизистую консистенцию и соленый рыбный вкус, и она легко лопается во...

Сыр пармезан: польза и вред для организма, пищевая ценность

Сыр пармезан: польза и вред для организма, пищевая ценность

Некоторые даже считают его функциональным продуктом питания, полагая, что его компоненты могут улучшить здоровье или снизить риск развития заболеваний. Его наиболее заметными питательными характеристиками являются...

8 Удивительных полезных свойств каштанов

8 Удивительных полезных свойств каштанов

У них восхитительный сладковатый вкус и они невероятно универсальны. Вы можете добавлять их в различные блюда, такие как начинки, салаты, супы и многое другое. Есть много разных видов каштанов, и они обладают схожими...

20 Самых полезных фруктов для организма человека

20 Самых полезных фруктов для организма человека

Каждый вид фруктов приносит на стол свой уникальный набор питательных веществ и полезных свойств. Главное – употреблять фрукты разного цвета, так как каждый цвет обеспечивает разный набор полезных питательных...

Научно обоснованно
Статьи на сайте foodandscience.org основаны на научных доказательствах, написаны и проверены экспертами в области здоровья и медицины. Наша команда стремится быть объективной, беспристрастной, честной и представлять обе стороны аргумента. Статьи содержат ссылки на научные источники. Цифры в скобках (1, 2, 3) являются интерактивными ссылками на рецензируемые научные статьи.