В этом разделе описаны полезные для здоровья продукты питания, такие как овощи, фрукты, орехи и семена, злаки, мясо и молочные продукты, полезные масла и пр.
6 Уникальных полезных свойств зимних опят
Зимние опята используются во многих кухнях и обычно выращиваются в регионах Европы и Азии, а также Северной Америки (1). Они придают неповторимый вкус и аромат целому ряду блюд, и их можно связать с длинным списком...
18. 08. 2021 175 0
Щавель: полезные свойства и противопоказания
Эта яркая листовая зелень и ее плоды используются для добавления кислого вкуса борщам, супам, соусам, салатам и напиткам. Некоторые разновидности также используются для приготовления травяных чаев, настоек и...
13. 08. 2021 306 0
Капуста листовая: полезные свойства и противопоказания
В отличие от изогнутых узких листьев кудрявой капусты, капуста листовая имеет большие, гладкие и плоские листья. Этот универсальный овощ богат многими витаминами, минералами и антиоксидантами, и регулярное его...
12. 08. 2021 334 0
Чай улун: полезные свойства и противопоказания
Он сочетает в себе качества черного и зеленого чая, что наделяет его несколькими предполагаемыми полезными свойствами. Например, употребление чая улун может помочь похудеть и снизить уровень стресса. В этой статье...
27. 07. 2021 307 0
Чем вреден лук для организма человека?
Считается, что это один из первых возделываемых овощей в мире. Фактически, он использовался римлянами, греками и многими другими культурами на протяжении тысячелетий в качестве пищи и как средство от многочисленных...
20. 07. 2021 201 0
Чем отличается персик от нектарина?
Поэтому вы можете захотеть узнать, что отличает персики от нектаринов. Персики и нектарины широко используются во всем мире благодаря их сочности, вкусу и пищевой ценности. Хотя у них много общего, это два разных...
07. 07. 2021 403 0
13 Наименее полезных фруктов для здоровья
Однако одни виды фруктов содержат больше сахара и калорий, чем другие. Кроме того, некоторые фрукты могут вызывать осложнения у людей с такими заболеваниями, как сахарный диабет и кислотный рефлюкс. Этими фруктами все...
26. 06. 2021 273 0
7 Полезных свойств плодов шиповника
В качестве источника пищи плоды шиповника используются в джемах, сиропах, пирогах, уксусах, желе, рагу, супах и винах. В Швеции плоды шиповника почитаются за их целебные свойства и превращаются в популярное зимнее...
24. 06. 2021 210 0
Какие яблоки самые полезные? 5 лучших сортов
Яблоки – одни из самых популярных и широко потребляемых фруктов в мире. Помимо легкодоступности и срока хранения до года, они также богаты питательными веществами (1, 2, 3). Они богаты клетчаткой, витаминами, минералами и...
21. 06. 2021 228 0
10 Полезных свойств зеленого чая с лимоном
Он ароматный, вкусный и простой в приготовлении. Он также богат питательными веществами, и исследования показали, что он связан с длинным списком потенциальных полезных свойств. Вот 10 основных полезных свойств...
10. 06. 2021 237 0
