Полезные продукты (записей в рубрике: 11)

В этом разделе описаны полезные для здоровья продукты питания, такие как овощи, фрукты, орехи и семена, злаки, мясо и молочные продукты, полезные масла и пр.


Почему мисо невероятно полезно?

Почему мисо невероятно полезно?

Он невероятно питателен и обладает различными полезными свойствами, включая улучшение пищеварения и укрепление иммунной системы. Что такое мисо? Эта традиционная японская приправа, представляющая собой густую...

Цейлонский чай: состав, польза и вред

Цейлонский чай: состав, польза и вред

Некоторые виды цейлонского чая были связаны с впечатляющей пользой для здоровья – от увеличения количества сжигаемого жира до лучшего контроля сахара в крови и снижения уровня холестерина. В этой статье...

Чем полезно молоко для здоровья? Польза и вред

Чем полезно молоко для здоровья? Польза и вред

Наиболее часто потребляемые виды поступают от коров, овец и коз. Развитые страны чаще всего пьют коровье молоко. Потребление молока является горячо обсуждаемой темой в мире питания, поэтому вы можете задаться...

Полезна ли фиолетовая морковь? Состав, польза и применение

Полезна ли фиолетовая морковь? Состав, польза и применение

Все виды моркови очень богаты питательными веществами, но фиолетовая морковь особенно богата мощными антиоксидантами, которые, как известно, борются с воспалением, и полезна при определенных заболеваниях. В этой...

6 полезных свойств горькой дыни (момордики) и ее экстракта

6 полезных свойств горькой дыни (момордики) и ее экстракта

Она выращивается во всем мире в связи с тем, что имеет съедобные плоды, которые считаются одним из основных продуктов во многих видах азиатской кухни. Китайский сорт обычно длинный, бледно-зеленый и покрыт бугорками. С...

Чем полезны кабачки для организма? Свойства и состав

Чем полезны кабачки для организма? Свойства и состав

Хотя кабачки часто считают овощем, они ботанически классифицируются как фрукт. Существует несколько видов кабачков, которые варьируются по цвету от темно-желтого до темно-зеленого. Родиной кабачков считается...

Можно ли есть кофейные зерна? Польза и вред

Можно ли есть кофейные зерна? Польза и вред

Поскольку употребление кофе было связано с многочисленными полезными эффектами в отношение здоровья, такими как снижение риска развития сахарного диабета 2 типа и заболеваний печени, вы можете задаться вопросом,...

Кунжут: полезные свойства, состав, сколько нужно съесть

Кунжут: полезные свойства, состав, сколько нужно съесть

Внешняя оболочка придает семенам золотисто-коричневый оттенок. Обжаренные семена имеют не совсем белый цвет, но становятся коричневыми при обжаривании. Семена кунжута обладают многими потенциальными полезными...

Отруби пшеничные: польза и вред, как принимать

Отруби пшеничные: польза и вред, как принимать

Тем не менее они богаты многими растительными соединениями и минералами, и являются отличным источником клетчатки. Фактически, их профиль питательных веществ может улучшить ваше здоровье и снизить риск развития...

Полезно ли масло канола? Все что вам нужно знать

Полезно ли масло канола? Все что вам нужно знать

Тем не менее вы все еще можете задаться вопросом, стоит ли употреблять масло канола или же следует от него отказаться. В этой статье рассказывается, является ли масло канола полезным или оно может нанести вред вашему...

Научно обоснованно
Статьи на сайте foodandscience.org основаны на научных доказательствах, написаны и проверены экспертами в области здоровья и медицины. Наша команда стремится быть объективной, беспристрастной, честной и представлять обе стороны аргумента. Статьи содержат ссылки на научные источники. Цифры в скобках (1, 2, 3) являются интерактивными ссылками на рецензируемые научные статьи.