В этом разделе описаны полезные для здоровья продукты питания, такие как овощи, фрукты, орехи и семена, злаки, мясо и молочные продукты, полезные масла и пр.
Крахмалистые и некрахмалистые овощи: список, пищевая ценность
Существуют две основные категории овощей: крахмалистые и некрахмалистые. Крахмалистые овощи включают картофель, кукурузу и бобовые, в то время как некрахмалистые включают брокколи, помидоры и цуккини. Основное...
09. 10. 2018 1811 0
Чем отличается масло от маргарина? Что полезней?
Даже профессионалы могут дать вам информацию, которая, кажется, прямо противоречит тому, что вы читали на днях. Хорошим примером, вызывающим противоречия, являются последствия для здоровья употребления сливочного...
03. 10. 2018 1625 0
8 симптомов отмены кофеина
Если организм становится зависимым от кофеина, устранение его из рациона может вызвать симптомы отмены, которые обычно начинаются через 12-24 часа после прекращения его потребления. Синдром отмены кофеина является...
01. 10. 2018 1333 0
Ягоды бузины черной: лечебные свойства и противопоказания
Сегодня бузину чаще всего принимают в качестве добавки для лечения симптомов простуды и гриппа. Тем не менее сырые ягоды, кора и листья растения ядовиты и вызывают проблемы с желудком. В этой статье более подробно...
26. 09. 2018 1521 0
Сколько калорий в курице? Куриной грудке, бедре, крылышках, голени
Но вы можете задаться вопросом, сколько калорий находится в этой курице на вашей тарелке. Люди едят различные части курицы, включая куриную грудку, бедра, крылья и голени. Каждая часть содержит различное количество...
20. 09. 2018 1934 0
Ячмень: польза и вред для здоровья
Он также богат многими питательными веществами и обладает впечатляющими полезными свойствами, начиная от улучшения пищеварения и похудения, и заканчивая снижением уровня холестерина и улучшением здоровья...
19. 09. 2018 1767 0
Сколько кофеина в кофе без кофеина?
Для чувствительных к кофеину людей или тех, кто хочет уменьшить уровень его потребления, кофе без кофеина (декофеинизированный) может стать отличной альтернативой, если вы не хотите полностью отказаться от...
18. 09. 2018 1433 0
Золотое молоко из куркумы: польза и вред, как приготовить
Этот продукт восхваляется за его многочисленные полезные свойства и часто используется в качестве альтернативного средства для повышения иммунитета и предотвращения болезней. Ниже мы рассмотрим 10 научно...
14. 09. 2018 1486 0
Брокколи: польза и вред для здоровья
Существует три основных разновидности брокколи: Брокколи калабрезе; Пророщенные ростки брокколи; Фиолетовая цветная капуста (несмотря на свое название, это тип брокколи). Брокколи – это очень богатый витаминами,...
13. 09. 2018 1651 0
Чечевица: польза и вред, состав, как приготовить
Хотя чечевица является основным продуктом питания в азиатских и североафриканских кухнях, наибольшее ее производство в настоящее время находится в Канаде (1). В этой статье собрана наиболее важная научно...
06. 09. 2018 1624 0