Полезные продукты (записей в рубрике: 11)

В этом разделе описаны полезные для здоровья продукты питания, такие как овощи, фрукты, орехи и семена, злаки, мясо и молочные продукты, полезные масла и пр.


Крахмалистые и некрахмалистые овощи: список, пищевая ценность

Крахмалистые и некрахмалистые овощи: список, пищевая ценность

Существуют две основные категории овощей: крахмалистые и некрахмалистые. Крахмалистые овощи включают картофель, кукурузу и бобовые, в то время как некрахмалистые включают брокколи, помидоры и цуккини. Основное...

Чем отличается масло от маргарина? Что полезней?

Чем отличается масло от маргарина? Что полезней?

Даже профессионалы могут дать вам информацию, которая, кажется, прямо противоречит тому, что вы читали на днях. Хорошим примером, вызывающим противоречия, являются последствия для здоровья употребления сливочного...

8 симптомов отмены кофеина

8 симптомов отмены кофеина

Если организм становится зависимым от кофеина, устранение его из рациона может вызвать симптомы отмены, которые обычно начинаются через 12-24 часа после прекращения его потребления. Синдром отмены кофеина является...

Ягоды бузины черной: лечебные свойства и противопоказания

Ягоды бузины черной: лечебные свойства и противопоказания

Сегодня бузину чаще всего принимают в качестве добавки для лечения симптомов простуды и гриппа. Тем не менее сырые ягоды, кора и листья растения ядовиты и вызывают проблемы с желудком. В этой статье более подробно...

Сколько калорий в курице? Куриной грудке, бедре, крылышках, голени

Сколько калорий в курице? Куриной грудке, бедре, крылышках, голени

Но вы можете задаться вопросом, сколько калорий находится в этой курице на вашей тарелке. Люди едят различные части курицы, включая куриную грудку, бедра, крылья и голени. Каждая часть содержит различное количество...

Ячмень: польза и вред для здоровья

Ячмень: польза и вред для здоровья

Он также богат многими питательными веществами и обладает впечатляющими полезными свойствами, начиная от улучшения пищеварения и похудения, и заканчивая снижением уровня холестерина и улучшением здоровья...

Сколько кофеина в кофе без кофеина?

Сколько кофеина в кофе без кофеина?

Для чувствительных к кофеину людей или тех, кто хочет уменьшить уровень его потребления, кофе без кофеина (декофеинизированный) может стать отличной альтернативой, если вы не хотите полностью отказаться от...

Золотое молоко из куркумы: польза и вред, как приготовить

Золотое молоко из куркумы: польза и вред, как приготовить

Этот продукт восхваляется за его многочисленные полезные свойства и часто используется в качестве альтернативного средства для повышения иммунитета и предотвращения болезней. Ниже мы рассмотрим 10 научно...

Брокколи: польза и вред для здоровья

Брокколи: польза и вред для здоровья

Существует три основных разновидности брокколи: Брокколи калабрезе; Пророщенные ростки брокколи; Фиолетовая цветная капуста (несмотря на свое название, это тип брокколи). Брокколи – это очень богатый витаминами,...

Чечевица: польза и вред, состав, как приготовить

Чечевица: польза и вред, состав, как приготовить

Хотя чечевица является основным продуктом питания в азиатских и североафриканских кухнях, наибольшее ее производство в настоящее время находится в Канаде (1). В этой статье собрана наиболее важная научно...

Научно обоснованно
Статьи на сайте foodandscience.org основаны на научных доказательствах, написаны и проверены экспертами в области здоровья и медицины. Наша команда стремится быть объективной, беспристрастной, честной и представлять обе стороны аргумента. Статьи содержат ссылки на научные источники. Цифры в скобках (1, 2, 3) являются интерактивными ссылками на рецензируемые научные статьи.