В этом разделе описаны полезные для здоровья продукты питания, такие как овощи, фрукты, орехи и семена, злаки, мясо и молочные продукты, полезные масла и пр.
Самые низкоуглеводные крупы: 8 лучших вариантов
Тем не менее некоторые виды круп богаты клетчаткой, и вы можете употреблять их в умеренных количествах в рамках здоровой диеты с ограничением углеводов. Это связано с тем, что продукты с высоким содержанием клетчатки...
11. 12. 2020 2094 0
8 Орехов с самым высоким содержанием белка
Они универсальны, их легко есть в дороге, и они являются хорошим источником растительного белка, особенно для тех, кто ест мало или совсем не ест продуктов животного происхождения. Орехи могут помочь вам удовлетворить...
03. 12. 2020 1058 0
Чем полезно кипяченое молоко? Польза и вред
На самом деле профиль питательных веществ и польза для здоровья кипяченого молока отличаются от таковых у обычного пастеризованного молока. В этой статье рассказывается о пищевой ценности и пользе кипяченого молока,...
02. 12. 2020 929 0
Чем отличаются куриные яйца от утиных и какие полезней?
Наиболее часто употребляемые яйца – куриные. Тем не менее можно есть и многие другие типы яиц, включая утиные, перепелиные, индюшиные и гусиные яйца. Утиные яйца являются основным продуктом азиатской кухни, хотя в...
02. 12. 2020 908 0
Чем полезен имбирный чай? Польза и вред для организма
В этой статье мы обсудим потенциальные пользу и вред имбирного чая, а также безопасность его употребления во время беременности. Польза имбирного чая Имбирный чай обладает рядом полезных свойств. В разделах ниже они...
30. 11. 2020 493 0
Куриные яйца: полезные свойства и противопоказания
Яйца содержат несколько витаминов и минералов, которые являются неотъемлемой частью здорового питания. Во многих частях земного шара яйца – это легкодоступная недорогая пища. В прошлом существовали споры о том,...
27. 11. 2020 541 0
Ядовит ли орех кешью? Все что вам нужно знать
Эти орехи богаты питательными веществами и могут обладать множеством полезных свойств, например улучшение контроля уровня сахара в крови у людей с сахарным диабетом 2 типа и снижение общего холестерина и холестерина...
19. 11. 2020 1040 0
Чем отличается кускус от киноа?
Учитывая их похожий внешний вид и кулинарное применение, многие задаются вопросом, чем они отличаются. С точки зрения пищевой ценности, они сильно отличаются друг от друга. В этой статье объясняются основные различия...
17. 11. 2020 951 0
Полезен ли консервированный тунец? Пищевая ценность, польза и вред
Несмотря на эти преимущества, вам может быть интересно, действительно ли консервированный тунец полезен для здоровья и сколько его можно есть. В этой статье обсуждается пищевая ценность консервированного тунца, а...
09. 11. 2020 1181 0
Яблочное пюре: полезные свойства и противопоказания
Вы можете есть это пюре разными способами. Вы можете есть его отдельно или вместе с мясом и овощами, или использовать в коктейлях, выпечке или заправке для салатов. Цельные яблоки обладают множеством известных...
05. 11. 2020 1015 0