В этом разделе описаны полезные для здоровья продукты питания, такие как овощи, фрукты, орехи и семена, злаки, мясо и молочные продукты, полезные масла и пр.
20 Самых полезных фруктов для организма человека
Каждый вид фруктов приносит на стол свой уникальный набор питательных веществ и полезных свойств. Главное – употреблять фрукты разного цвета, так как каждый цвет обеспечивает разный набор полезных питательных...
11. 05. 2021 633 0
Можно ли есть сверчков? Все что вам нужно знать
Сверчки – одно из самых распространенных насекомых, которых люди потребляют в пищу. Продукты, содержащие белок сверчка, стали популярными из-за потребительского спроса на более экологически безопасные варианты...
07. 05. 2021 964 0
Что такое проросшие орехи? Польза и пищевая ценность
Поскольку среди людей, заботящихся о своем здоровье популярны пророщенные зерна, вам может быть интересно, полезны ли проросшие орехи для вашего здоровья. В этой статье рассказывается о пользе употребления...
09. 03. 2021 692 0
Китайская листовая капуста бок-чой (пак-чой): польза и вред
Он также имеет такие названия, как китайская листовая капуста и пак-чой, принадлежит к роду растений Капуста (лат. Brassica) и произрастает в Китае. Фактически, в Китае бок-чой является самым распространенным видом капусты....
25. 02. 2021 873 0
Полезны ли омары для здоровья? Польза и вред
Подобно креветкам, крабам и ракам, омары – это ракообразные, тип моллюсков, для которых характерно сегментированное тело, защищенное панцирем (1). Обычно люди думают о ракообразных как о продуктах с высоким содержанием...
19. 02. 2021 789 0
Тремелла фукусовидная: лечебные свойства и противопоказания
Он веками использовался в традиционной китайской медицине. Сегодня он по-прежнему славится своими лечебными свойствами, включая противовоспалительное и антиоксидантное действие. В этой статье рассматриваются...
17. 02. 2021 950 0
Полезна ли курица-гриль для здоровья?
Эти свежеприготовленные, приправленные, целые куры недороги и готовы к употреблению. Их готовят на гриле, где курица вращается в горячей духовке, чтобы все стороны были хрустящими и полностью приготовленными. Ужин из...
09. 02. 2021 961 0
Фонио: древний злак, богатый питательными веществами
Родиной фонио является Западная Африка, где крупа используется в качестве основного продукта питания, и ее чаще всего употребляют в горных районах таких стран, как Буркина-Фасо, Гвинея, Сенегал, Мали и Нигерия (1). Фонио...
04. 02. 2021 777 0
Гранат: полезные свойства и противопоказания
Он содержит ряд полезных растительных соединений, которым нет равных в других продуктах. Исследования показали, что гранаты могут обладать несколькими полезными свойствами, и способны снизить риск развития...
29. 12. 2020 808 0
Чай маття и кофе: сравнение, плюсы и минусы
Возможно, вы слышали о многообещающих полезных свойствах маття и задавались вопросом, как они соотносятся с доказанной пользой кофе. В этой статье сравниваются эти два напитка, чтобы проанализировать их основные...
16. 12. 2020 687 0