Полезные свойства питательных веществ и биологически-активных добавок, витаминов, минералов и витаминно-минеральных комплексов, и их положительное воздействие на организм человека.
Чем полезен желатин для здоровья?
Желатин – это белковый продукт, получаемый из коллагена. Благодаря уникальному сочетанию аминокислот он обладает важными полезными свойствами. Было доказано, что желатин играет роль в здоровье суставов и работе...
31. 05. 2024 93 0
Полезны ли пищевые дрожжи для организма человека?
Пищевые дрожжи, также называемые «нуч» – популярный пищевой продукт, часто используемый в веганской кулинарии. Свое название эти порошкообразные дрожжи получили благодаря содержащимся в них питательным веществам,...
27. 05. 2024 100 0
Чем полезен коллаген? Полезные свойства и применение
Многие люди, желающие поддержать здоровье своей кожи, суставов и волос, ежедневно принимают коллагеновые добавки или добавляют порошок коллагена в утренний кофе, чай или смузи. Несмотря на то, что использование...
15. 05. 2024 136 0
9 Полезных свойств ежовика гребенчатого (плюс противопоказания)
Грибы ежовик гребенчатый, также известные как Hericium erinaceus, гериций или ямабушитаке, используются как в кулинарии, так и в медицине в таких азиатских странах, как Китай, Индия, Япония и Корея (1). Вот девять полезных свойств...
03. 05. 2024 161 0
Что нужно знать о витамине K2
Витамин K был открыт в 1929 году как питательное вещество, необходимое для свертывания крови, что по-научному означает «тромбообразование». О первом открытии было сообщено в немецком научном журнале, где он был назван...
23. 03. 2024 143 0
Что нужно знать о витамине K1
Далее по алфавиту, после витаминов A и E, находится еще одно важнейшее питательное вещество – витамин K. Этот микроэлемент помогает свертываться крови и может обладать другими полезными свойствами, например,...
23. 03. 2024 124 0
4 Полезных свойства корня маки перуанской
На протяжении тысячелетий некоторые народы Перу использовали маку в качестве пищи и лекарств (1). В последние несколько десятилетий популярность маки возросла. В этой статье мы объясним, что такое корень маки,...
13. 06. 2023 216 0
6 Полезных свойств гриба рейши (плюс побочные эффекты и дозировка)
Гриб рейши (Ganoderma lucidum), также известный как трутовик лакированный и линчжи – это гриб, который растет в различных жарких и влажных местах Азии (1). Он обладает множеством потенциальных полезных свойств, включая...
17. 04. 2023 250 0
8 Натуральных добавок для борьбы с воспалением
Противовоспалительные препараты помогают бороться с болью и хроническим воспалением. Однако эти препараты безопасны не для всех, а их длительное применение может привести к осложнениям и побочным эффектам (1). Помочь...
03. 03. 2023 236 0
3 Наиболее важных вида омега-3 жирных кислот
Однако не все омега-3 одинаковы. Среди 11 видов наиболее важными являются АЛК, ЭПК и ДГК. АЛК содержится в основном в растениях, а ЭПК и ДГК – в продуктах животного происхождения, таких как жирная рыба. В этой статье мы...
19. 01. 2023 240 0