Натуральные лечебные средства, помогающие в лечении различных заболеваний и состояний. Эфирные масла, питательные вещества и добавки, травы и специи, натуральные лекарства.
Что нужно знать о витамине K1
Далее по алфавиту, после витаминов A и E, находится еще одно важнейшее питательное вещество – витамин K. Этот микроэлемент помогает свертываться крови и может обладать другими полезными свойствами, например,...
23. 03. 2024 124 0
4 Полезных свойства корня маки перуанской
На протяжении тысячелетий некоторые народы Перу использовали маку в качестве пищи и лекарств (1). В последние несколько десятилетий популярность маки возросла. В этой статье мы объясним, что такое корень маки,...
13. 06. 2023 216 0
6 Полезных свойств гриба рейши (плюс побочные эффекты и дозировка)
Гриб рейши (Ganoderma lucidum), также известный как трутовик лакированный и линчжи – это гриб, который растет в различных жарких и влажных местах Азии (1). Он обладает множеством потенциальных полезных свойств, включая...
17. 04. 2023 250 0
8 Натуральных добавок для борьбы с воспалением
Противовоспалительные препараты помогают бороться с болью и хроническим воспалением. Однако эти препараты безопасны не для всех, а их длительное применение может привести к осложнениям и побочным эффектам (1). Помочь...
03. 03. 2023 235 0
3 Наиболее важных вида омега-3 жирных кислот
Однако не все омега-3 одинаковы. Среди 11 видов наиболее важными являются АЛК, ЭПК и ДГК. АЛК содержится в основном в растениях, а ЭПК и ДГК – в продуктах животного происхождения, таких как жирная рыба. В этой статье мы...
19. 01. 2023 240 0
12 Важных полезных свойств рыбьего жира
Он богат омега-3 жирными кислотами, которые очень важны для вашего здоровья. Если вы не употребляете в пищу много рыбы жирных сортов, прием добавки с рыбьим жиром может помочь вам получить достаточно жиров омега-3. Вот 12...
02. 12. 2022 259 0
5 Способов увеличить уровень оксида азота естественным путем
Наиболее важной его функцией является вазодилатация, то есть он расслабляет внутренние мышцы кровеносных сосудов, заставляя их расширяться и усиливая кровообращение. Выработка оксида азота необходима для здоровья в...
25. 11. 2022 260 0
Гвоздика: полезные свойства и противопоказания к применению
Текущие исследования показывают, что гвоздика может снизить уровень сахара в крови, облегчить зубную боль и, возможно, даже улучшить вашу сексуальную жизнь. Специя также обладает антибактериальными и...
30. 09. 2022 287 0
Базилик: полезные свойства и противопоказания
Популярный в качестве приправы к пище, базилик также используется в чаях и добавках, которые могут принести пользу вашему здоровью. В этой статье мы расскажем все, что вам нужно знать о базилике, его пользе и...
24. 08. 2022 277 0
Зверобой: польза и вред для здоровья человека
Полученный из цветущего растения, известного как Hypericum perforatum, зверобой является растением, которое люди обычно используют как часть альтернативной медицины для лечения депрессии, тревожности и синдрома дефицита...
11. 08. 2022 280 0