Натуральные лечебные средства, помогающие в лечении различных заболеваний и состояний. Эфирные масла, питательные вещества и добавки, травы и специи, натуральные лекарства.
7 доказанных полезных свойств добавок витамина C
Рекомендуемая суточная норма потребления (РСНП) витамина C составляет 75 мг для женщин и 90 мг для мужчин (1). Хотя обычно рекомендуется получать необходимое количество витамина C из продуктов, многие люди обращаются к...
23. 09. 2018 1079 0
6 лучших протеинов для набора мышечной массы для мужчин
Однако не все белковые порошки одинаково поддерживают эти цели. Вот 6 лучших протеиновых порошков для мужчин. 1. Сывороточный протеин Сывороточный протеин является одним из самых популярных белковых продуктов на...
21. 09. 2018 973 0
Альфа-липоевая кислота: применение, свойства, побочные эффекты
Исследования показывают, что она может играть роль в похудении, лечении сахарного диабета и других заболеваний. Однако многие интересуются, эффективна ли она. В этой статье рассматривается альфа-липоевая кислота, ее...
20. 09. 2018 1064 0
Мелатонин: польза и вред, применение, дозировка
Что такое мелатонин? Мелатонин – это гормон, вырабатываемый шишковидной железой в вашем мозгу (1). Он в первую очередь отвечает за регулирование циркадного ритма вашего организма для управления вашим естественным...
15. 09. 2018 1166 1
Эстрагон (тархун) трава: свойства и применение
Он имеет тонкий вкус и хорошо сочетается с блюдами, такими как рыба, говядина, курица, спаржа, яйца и супы. Вот 8 удивительных полезных свойств и применение эстрагона. Пищевая ценность, состав и калорийность...
12. 09. 2018 1280 0
Изолят или концентрат сывороточного протеина: что лучше?
Существуют различные типы сывороточного белка, включая сывороточный изолят и сывороточный концентрат. В этой статье объясняются различия между этими двумя распространенными формами сывороточного белка и какой из...
07. 09. 2018 1348 0
Коэнзим Q10 — дозировка: Сколько принимать в день?
Он также продается в форме добавок для лечения различных состояний и заболеваний. В зависимости от состояния здоровья, которое вы пытаетесь улучшить или разрешить, рекомендации по дозировке CoQ10 могут различаться. В...
05. 09. 2018 1361 1
Ашваганда — дозировка: Сколько принимать в день?
Ашваганда классифицируется как адаптоген, поскольку, как полагают, она помогает вашему организму лучше справляться со стрессом. Растение (особенно его корень) использовалось более 3000 лет в качестве естественного...
03. 09. 2018 1283 0
Марганец: полезные свойства, дозировка и источники, побочные эффекты
В то время как ваше тело хранит до 20 мг марганца в почках, печени, поджелудочной железе и костях, вам также нужно получать его из продуктов питания. Марганец считается важным питательным веществом, которое содержится в...
01. 09. 2018 1202 0
Чем отличается сывороточный протеин от казеинового?
Хотя оба они получены из молока, они сильно различаются. В этой статье рассматриваются различия между казеиновым и сывороточным протеином, их польза для здоровья и какому из них отдать предпочтение в зависимости от...
31. 08. 2018 1109 0
