Натуральные лечебные средства, помогающие в лечении различных заболеваний и состояний. Эфирные масла, питательные вещества и добавки, травы и специи, натуральные лекарства.
Для чего нужен калий в организме человека?
Этот минерал классифицируется как электролит, потому что он очень реактивен в воде. При растворении в воде он производит положительно заряженные ионы. Это особое свойство позволяет ему проводить электричество, что...
30. 12. 2019 960 0
Кора белой ивы: польза и вред для здоровья
Один из вариантов, называемый корой белой ивы, который веками использовался в народной медицине, показывает перспективу естественного лечения боли с небольшим риском побочных эффектов. Согласно статье за 2015 год,...
27. 12. 2019 1619 0
Что такое гуайюса? Все что вам нужно знать
С древних времен люди собирали листья этого дерева в связи с их предполагаемой пользой для здоровья, в том числе антиоксидантными и противовоспалительными свойствами (1). Сегодня такие напитки, как чай, становятся все...
20. 12. 2019 1004 0
Какова правильная дозировка омега-3 для женщин и мужчин?
Лучшим способом получать пользу от омега-3 является употребление жирной рыбы по крайней мере два раза в неделю, но, если вы не едите жирную рыбу часто, вам следует подумать о приеме добавки. Однако важно убедиться, что...
17. 12. 2019 1290 0
Сколько мг железа вам нужно потреблять в день?
Естественно, вы можете задаться вопросом, какое количество железа является идеальным. Однако, чтобы понять, сколько его нужно вашему организму, нужно учитывать множество моментов. В то время как общие рекомендации...
10. 12. 2019 1024 0
Тмин: польза и вред для здоровья женщин и мужчин
Несмотря на то, что его часто принимают за семя, этот небольшой коричневый стручок в действительности является высушенным плодом тмина (лат. Carum carvi L.) (1, 2). Его слегка горький, землистый вкус напоминает солодку,...
09. 12. 2019 1014 0
Какова правильная дозировка витамина C?
Он помогает укрепить вашу иммунную систему, способствует выработке коллагена и заживлению ран, а также действует как антиоксидант для защиты ваших клеток от повреждения свободными радикалами (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7). Витамин C...
04. 12. 2019 917 0
Листья шелковицы: польза и вред для здоровья
Тем не менее ягоды – не единственная часть тутового дерева, которая может принести пользу для здоровья. Листья шелковицы веками использовались в народной медицине в качестве естественного средства для лечения...
02. 12. 2019 1694 0
Корень галангала: польза и вред для организма
Он тесно связан с имбирем и куркумой и веками использовался в аюрведической и традиционной китайской медицине (1). Слово галангал относится к корню нескольких растений семейства Имбирные. Малый галангал, или Альпиния...
18. 11. 2019 1168 0
Что такое витамин F? Применение, свойства, список продуктов
Скорее, витамин F – это название двух жиров – альфа-линоленовой кислоты (АЛК) и линолевой кислоты (ЛК). Они необходимы для нормальных функций организма, включая аспекты здоровья мозга и сердца (1). АЛК является одной из...
15. 11. 2019 1013 0