В этом разделе описаны полезные для здоровья продукты питания, такие как овощи, фрукты, орехи и семена, злаки, мясо и молочные продукты, полезные масла и пр.
Стевия: польза и вред для организма
Что такое стевия? Растение севия (лат. Stevia) использовалось более полутора тысяч лет группой индейских народов Гуарани в южной Америке (в Бразилии и Парагвае), которые называли стевию «ka’a he’ê», что означает «сладкая...
29. 12. 2017 1184 0
Йогурт: польза и вред для организма
Молочный йогурт можно изготовить из козьего или овечьего молока, но традиционное коровье молоко по-прежнему остается самым популярным. Кроме того, йогурт является наиболее потребляемым ферментированным молочным...
26. 12. 2017 1380 0
Папайя: польза и вред для организма
Папайя содержит особый пищеварительный фермент, под названием папаин, поэтому эти плоды известны своей высокой способностью в улучшении пищеварения. Но улучшение пищеварения, помогающее организму выводить токсины,...
25. 12. 2017 1801 0
Чеснок: польза и вред для здоровья
Факты о пищевой ценности чеснока Чеснок растет в почве в виде луковицы. Эта луковица имеет длинные зеленые побеги, которые выходят сверху, а ее корни простираются вниз. Чеснок (Allium sativum) – это многолетнее растение...
22. 12. 2017 1394 0
Радужная форель: польза и вред для организма
Что представляет собой радужная форель? Радужная форель – это большая, торпедообразная рыба, которая обычно в дикой природе достигает 3,5 кг веса и от 50 до 75 см в длину. Она покрыта черными пятнами на сине-зеленой спине,...
08. 12. 2017 1915 0
Камбала: польза и вред для организма
Исследователи обнаружили, что мясо камбалы обладает множеством полезных свойств. Как и любые другие рыбы, камбала является отличным источником диетического белка, важного для роста и развития детей, поддержания...
06. 12. 2017 1847 0
Треска: польза и вред для организма человека
Сорта рыбы трески Атлантическая Треска (лат. Gadus morhua). Обитает в Северной Атлантике. Тихоокеанская треска (лат. Gadus macrocephalus). Охотится за ракообразными, рыбой, беспозвоночными и осьминогами. В основном она встречается в...
04. 12. 2017 1839 0
Что такое сорго и чем оно полезно для здоровья?
Что такое сорго? Сорго является древней злаковой культурой, появившейся в некоторых частях Африки и Австралии более 5000 лет назад! Растение сорго (лат. Sorghum), входящее в семейство травянистых растений под названием...
08. 11. 2017 1825 0
Чем полезен лосось для здоровья? Польза и вред
Польза лосося для здоровья Прежде всего давайте поговорим о том, чем полезен лосось для организма человека. Многие исследования показали, что увеличение потребления жирной рыбы, такой как форель, скумбрия, сельдь и...
31. 10. 2017 2024 0
Сельдь соленая: польза и вред для организма
Полезные свойства сельди Давайте рассмотрим, чем полезна селедка для организма человека. Вот 5 научно подтвержденных полезных свойств селедки: 1. Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы Потребление соленой...
30. 10. 2017 2519 0