Этот раздел вмещает в себя все, относительно питания — что полезно, а что вредно. Как правильно составить рацион питания с целью нормализации метаболизма, улучшения самочувствия, продления жизни и пр. Вы получите достоверную, научно проверенную информацию, описанную в западных научных изданиях относительно питания взрослых и детей, беременных женщин и людей, страдающих различными заболеваниями.
Может ли употребление бананов перед сном улучшить сон?
Бессонница – это расстройство сна, характеризующееся трудностью засыпания, проблемами со сном или и тем, и другим. Обычно это приводит к дневной сонливости, вялости и общему плохому самочувствию (1). Подход к...
03. 03. 2021 794 0
Кошерная и халяльная еда: в чем разница?
И кошерная, и халяльная диета устанавливают строгие правила относительно того, какие продукты разрешены, а какие ограничены на основе религиозных учений. Однако многие люди не знают, чем именно эти две диеты...
08. 02. 2021 719 0
Вызывает ли шоколад зависимость? Все что вам нужно знать
Люди наслаждаются шоколадом и подобными лакомствами из плодов какао на протяжении тысячелетий. Сегодня его едят по-разному, и, возможно, он входит в число самых популярных продуктов, поэтому вы можете даже задаться...
05. 02. 2021 540 0
К чему приводит избыточное потребление белка?
В организме существует много типов белка. Они участвуют в важнейших процессах организма, включая транспортировку кислорода, иммунную функцию, передачу нервных импульсов и рост (1). Диеты с высоким содержанием белка...
03. 02. 2021 547 0
Повышает ли ZMA тестостерон и безопасна ли эта добавка?
Добавка содержит три ингредиента: цинк, магний и витамин B6. Производители заявляют, что ZMA обладает рядом полезных свойств в отношение повышения физической производительности и наращивания мышечной массы, включая...
14. 01. 2021 548 0
Срок хранения риса (в упаковке, вареный) и может ли он испортиться
Существует множество видов риса, в том числе белый, коричневый, басмати, дикий и жасмин. Тем не менее независимо от того, какой сорт вы предпочитаете, вы можете задаться вопросом, как долго рис может храниться. В этой...
13. 01. 2021 1398 0
Может ли чай вызвать зависимость? Что известно
Многие соединения в чае неизменно связаны с различными полезными свойствами, поэтому большинство людей считают этот напиток полезным дополнением к своему рациону (1). Тем не менее некоторые люди утверждают, что...
22. 12. 2020 769 0
Стоит ли есть банан после тренировки?
Они удобны, легко усваиваются и содержат комбинацию питательных веществ, которые, как считается, способствуют более быстрому восстановлению после тренировки. Эта статья поможет вам решить, стоит ли есть банан после...
23. 11. 2020 545 0
Полезны ли банановые чипсы для организма?
Хотя сами бананы богаты питательными веществами, вы можете задаться вопросом, можно ли то же самое сказать о банановых чипсах. В этой статье рассматривается польза и вред банановых чипсов для организма...
03. 11. 2020 791 0
Мышьяк в вине: следует ли вам беспокоиться?
К сожалению, некоторые сорта вина могут содержать небезопасный уровень этого химического элемента. Частично это связано с использованием в прошлом содержащих мышьяк пестицидов, а также с естественной эрозией горных...
03. 11. 2020 574 Комментарии к записи Мышьяк в вине: следует ли вам беспокоиться? отключены