Этот раздел содержит достоверную, научно подтвержденную информацию об эффективных методах похудения. Здесь вы сможете узнать об упражнениях для похудения, различных натуральных добавках, чаях и прочих средствах. Безопасные методы похудения для женщин и мужчин с избыточным весом и ожирением.
9 Доказанных способов как похудеть спортсмену
Тем не менее спортсмены должны подходить к снижению массы тела с осторожностью. Невыполнение этого требования может негативно сказаться на тренировках и привести к потере мышечной массы. Вот 9 научно обоснованных...
17. 04. 2019 1335 0
6 Необычных способов сжигания калорий
Вот 6 нетрадиционных способов как сжечь калории. 1. Воздействие холода Воздействие низких температур может помочь повысить уровень метаболизма, стимулируя активность бурой жировой ткани в организме (1). Хотя ваши...
12. 04. 2019 1086 1
18 способов как сделать живот плоским
От жира в области живота может быть сложно избавиться. Даже откорректировав рацион питания и уровень физической активности, живот может быть последней частью тела, которая начнет худеть. Однако есть много методов,...
09. 03. 2019 1104 0
Яичный пост на кето диете: правила, польза, риски, рецепты
В последние годы пост или голодание стали популярным способом похудеть. Яичный пост — это краткосрочная диета, включающая употребление в основном яиц, сыра и сливочного масла. Он популярен среди людей, которые...
28. 02. 2019 1463 2
Как похудеть при СПКЯ: 13 полезных советов
Это состояние может поражать до 7% взрослых женщин (1). Гормональный дисбаланс, инсулинорезистентность и воспаление, связанные с этим состоянием, мешают женщинам с СПКЯ похудеть. Тем не менее даже небольшое снижение...
25. 02. 2019 1122 0
Как бег может помочь вам похудеть
Существует много видов бега Есть много разных стилей бега, каждый со своим уникальным назначением и преимуществами. Вот самые популярные виды бега: Базовый бег: То, что большинство людей назвали бы нормальным бегом....
21. 02. 2019 1339 0
9 Лучших способов как убрать жир с рук и подмышек
К счастью, есть несколько способов убрать жир с рук и подмышек, и привести мышцы в тонус. Вот 9 лучших способов, помогающих уменьшить жир на руках и в области подмышек, и способствовующих общему снижению избыточной...
18. 02. 2019 1231 0
Топ 23 Совета для женщин как похудеть
К счастью, внесение нескольких небольших изменений в ваш распорядок дня может принести большую пользу, когда дело доходит до похудения. Вот 23 лучшие рекомендации для женщин в отношение похудения. 1. Сократите...
11. 02. 2019 1238 1
Фентермин для похудения: польза, побочные эффекты, дозировка
Одним из таких препаратов является Фентермин – один из самых популярных препаратов для похудения в мире. Он доказал свою эффективность при кратковременной потере веса при использовании наряду с диетой с пониженной...
25. 01. 2019 1335 0
11 лучших фруктов для похудения
На самом деле, употребление фруктов связано с уменьшением массы тела и снижением риска развития сахарного диабета, высокого кровяного давления, рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Вот список из 11 лучших фруктов...
04. 01. 2019 1382 0