Этот раздел содержит достоверную, научно подтвержденную информацию об эффективных методах похудения. Здесь вы сможете узнать об упражнениях для похудения, различных натуральных добавках, чаях и прочих средствах. Безопасные методы похудения для женщин и мужчин с избыточным весом и ожирением.
Какой должен быть ИМТ женщины? Возраст, здоровый диапазон и пр.
Врачи и другие медицинские работники также используют его для оценки здоровья людей. Однако медицинское сообщество выразило озабоченность по поводу использования ИМТ в качестве показателя ожирения и здоровья из-за...
18. 03. 2021 502 0
Помогает ли пажитник похудеть?
Он может похвастаться сильным ароматом клёна и является обычным ингредиентом индийской кухни. На протяжении веков это растение также использовалось в альтернативной медицине для лечения различных заболеваний,...
17. 03. 2021 437 0
Как похудеть в 30 лет женщине: 20 рекомендаций
У некоторых людей снижение избыточной массы тела может улучшить несколько аспектов их физического здоровья, включая уровень сахара в крови и артериального давления, маркеры воспаления и подвижность (1, 2, 3, 4, 5, 6). Кроме...
16. 03. 2021 389 0
Может ли селен помочь похудеть?
Селен – это минерал, выполняющий множество важных функций в организме, одной из которых является выработка гормонов щитовидной железы, которые помогают регулировать обмен веществ. Таким образом, его часто...
08. 03. 2021 696 0
Может ли ирландский мох помочь похудеть?
Хотя исследования подтверждают идею о том, что ирландский мох обладает множеством полезных свойств, вы все еще можете задаться вопросом, верны ли утверждения о его способности помочь похудеть. В этой статье...
22. 02. 2021 477 0
Можно ли пить красное вино при похудении?
Напиток, сделанный из ферментированного красного винограда, богат антиоксидантами, но он также может быть полон калорий и сахара. Если вы пытаетесь похудеть, вам может быть интересно, может ли красное вино помочь вам...
15. 02. 2021 444 0
Помогает ли клубника похудеть?
Она также была связана с рядом полезных свойств, таких как уменьшение воспаления, улучшение контроля уровней сахара в крови и снижение нескольких факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (1, 2). Однако,...
11. 02. 2021 386 0
Могут ли дыхательные упражнения помочь похудеть?
В последние годы несколько исследований показали, что дыхательные упражнения могут помочь снизить уровень стресса, улучшить внимательность и эмоциональное благополучие (1, 2, 3). Более того, некоторые сторонники этой...
21. 01. 2021 399 0
Каков идеальный уровень кетоза для похудения?
Для многих людей кетоз может помочь улучшить уровень сахара в крови, снизить аппетит и помочь сохранить мышечную массу – все это может способствовать похудению (1). Однако вы можете задаться вопросом, существует ли...
20. 01. 2021 828 0
Помогает ли расторопша похудеть?
Совсем недавно было заявлено, что расторопша может использоваться в качестве средства для похудения, но научные данные, подтверждающие это применение, ограничены. В этой статье рассматривается, что такое расторопша и...
23. 12. 2020 432 0