Этот раздел содержит достоверную, научно подтвержденную информацию об эффективных методах похудения. Здесь вы сможете узнать об упражнениях для похудения, различных натуральных добавках, чаях и прочих средствах. Безопасные методы похудения для женщин и мужчин с избыточным весом и ожирением.
18 способов как сделать живот плоским
От жира в области живота может быть сложно избавиться. Даже откорректировав рацион питания и уровень физической активности, живот может быть последней частью тела, которая начнет худеть. Однако есть много методов,...
09. 03. 2019 1023 0Яичный пост на кето диете: правила, польза, риски, рецепты
В последние годы пост или голодание стали популярным способом похудеть. Яичный пост — это краткосрочная диета, включающая употребление в основном яиц, сыра и сливочного масла. Он популярен среди людей, которые...
28. 02. 2019 1354 2Как похудеть при СПКЯ: 13 полезных советов
Это состояние может поражать до 7% взрослых женщин (1). Гормональный дисбаланс, инсулинорезистентность и воспаление, связанные с этим состоянием, мешают женщинам с СПКЯ похудеть. Тем не менее даже небольшое снижение...
25. 02. 2019 1025 0Как бег может помочь вам похудеть
Существует много видов бега Есть много разных стилей бега, каждый со своим уникальным назначением и преимуществами. Вот самые популярные виды бега: Базовый бег: То, что большинство людей назвали бы нормальным бегом....
21. 02. 2019 1229 09 Лучших способов как убрать жир с рук и подмышек
К счастью, есть несколько способов убрать жир с рук и подмышек, и привести мышцы в тонус. Вот 9 лучших способов, помогающих уменьшить жир на руках и в области подмышек, и способствовующих общему снижению избыточной...
18. 02. 2019 1143 0Топ 23 Совета для женщин как похудеть
К счастью, внесение нескольких небольших изменений в ваш распорядок дня может принести большую пользу, когда дело доходит до похудения. Вот 23 лучшие рекомендации для женщин в отношение похудения. 1. Сократите...
11. 02. 2019 1144 1Фентермин для похудения: польза, побочные эффекты, дозировка
Одним из таких препаратов является Фентермин – один из самых популярных препаратов для похудения в мире. Он доказал свою эффективность при кратковременной потере веса при использовании наряду с диетой с пониженной...
25. 01. 2019 1221 011 лучших фруктов для похудения
На самом деле, употребление фруктов связано с уменьшением массы тела и снижением риска развития сахарного диабета, высокого кровяного давления, рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Вот список из 11 лучших фруктов...
04. 01. 2019 1281 0Как похудеть на 5 кг за месяц: 14 простых шагов
Сделав небольшие изменения в вашей повседневной жизни, вы можете спокойно потерять до 5 кг всего за один месяц, быстро и легко достигая своих целей по снижению веса. Вот 14 простых шагов, способствующих потере 5 кг всего...
02. 10. 2018 1332 1