Этот раздел вмещает в себя все, относительно питания — что полезно, а что вредно. Как правильно составить рацион питания с целью нормализации метаболизма, улучшения самочувствия, продления жизни и пр. Вы получите достоверную, научно проверенную информацию, описанную в западных научных изданиях относительно питания взрослых и детей, беременных женщин и людей, страдающих различными заболеваниями.
Сывороточный протеин или растительный: что лучше?
Чтобы приспособиться к различным диетическим ограничениям и образу жизни, многие производители предлагают как сухой сывороточный протеин, полученный из коровьего молока, так и альтернативы на растительной...
20. 07. 2021 428 0
Можно ли есть много чеснока?
Этот мощный ингредиент обладает несколькими полезными свойствами. Однако, несмотря на его универсальность и пользу для здоровья, некоторые любители чеснока задаются вопросом, можно ли переборщить с чесноком (1). В...
13. 07. 2021 609 0
7 Полезных продуктов и напитков при обезвоживании
Обезвоживание возникает в результате потери большего количества жидкости, чем вы получаете с пищей. Обезвоживание могут вызвать многие вещи, включая тепло, лекарства, расстройство пищеварения и перенапряжение. Вы...
03. 07. 2021 419 0
Что такое казеин и способствует ли он росту мышц?
Тем не менее учитывая, что на рынке, казалось бы, бесчисленное множество видов, может быть трудно понять, какой из них лучше всего подходит для ваших целей в области здоровья и фитнеса. Один из популярных вариантов для...
18. 06. 2021 690 0
10 Продуктов с высоким содержанием лейцина
Аминокислоты – это строительные блоки белка. Ваш организм может вырабатывать одни виды самостоятельно, в то время как другие ему необходимо получать из рациона питания. Их называют незаменимыми...
10. 06. 2021 660 0
Вызывает ли сывороточный протеин появление прыщей?
Оно наиболее распространено среди подростков, но может поражать людей любого возраста. Развитию акне способствуют многие факторы, включая генетику, стресс и колебания уровней гормонов. В появлении прыщей также...
07. 06. 2021 534 0
Основы правильного питания у лежачих больных
Неправильное расположение приводит к более высокому риску удушья, попадания пищи или жидкости в легкие. Существует множество эффективных стратегий, которые могут улучшить положение человека при приеме пищи....
31. 05. 2021 423 0
10 Продуктов, которые могут ослабить ваш иммунитет
В то время как богатая питательными веществами, хорошо сбалансированная диета поддерживает вашу иммунную систему, диета с низким содержанием питательных веществ и высоким содержанием сильно обработанных продуктов...
23. 03. 2021 510 0
Сывороточный протеин и гороховый протеин: какой лучше?
Производители делают протеиновый порошок из множества различных источников животного и растительного происхождения. Сывороточный протеин – один из самых популярных видов. Это белок, выделенный из коровьего молока,...
17. 03. 2021 521 0
Изолят молочного белка: что это, польза и вред, применение
Изолят молочного белка – это протеиновая добавка из обезжиренного сухого молока. Производители часто добавляют его в пищевые продукты и добавки с высоким содержанием белка в качестве экономичного способа увеличить...
12. 03. 2021 642 0