Полезные свойства питательных веществ и биологически-активных добавок, витаминов, минералов и витаминно-минеральных комплексов, и их положительное воздействие на организм человека.
Что такое антиоксиданты и для чего они нужны?
Однако мало кто знает, что они собой представляют, как работают и для чего нужны. Эта статья рассказывает вам все, что вам нужно знать об антиоксидантах. Что такое антиоксиданты? Антиоксиданты – это молекулы, которые...
30. 07. 2019 1277 0
Лососевый жир в капсулах: 7 доказанных полезных свойств
Основными омега-3 жирами, содержащимися в лососевом жире, являются эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК) (1). Исследования связывают потребление ЭПК и ДГК с различными полезными эффектами в...
28. 06. 2019 1331 0
Кверцетин: что это, свойства, продукты, дозировка, побочные эффекты
Это один из самых распространенных антиоксидантов в рационе питания, который играет важную роль в борьбе вашего организма со свободными радикалами, которые связаны с хроническими заболеваниями. Кроме того, его...
27. 06. 2019 1211 0
Спирулина: противопоказания и побочные эффекты
Хотя она обладает рядом полезных свойств, вы можете задаться вопросом, имеет ли она какие-либо побочные эффекты и противопоказания. В этой статье рассматриваются потенциальный вред и побочные эффекты спирулины. Что...
14. 06. 2019 1269 0
Эврикома длиннолистнная: свойства, побочные эффекты, дозировка
Оно часто используется для лечения различных заболеваний, включая лихорадку, эректильную дисфункцию и бактериальные инфекции. Исследования показывают, что эврикома длиннолистная может повысить мужскую...
20. 05. 2019 1684 0
Протеолитические ферменты: действие, свойства, продукты
В частности, протеолитические ферменты помогают расщеплять и переваривать белок. Они содержатся в организме, а также в некоторых продуктах и пищевых добавках. Добавки протеолитических ферментов в последнее время...
30. 04. 2019 1312 0
Эпигаллокатехин галлат (EGCG): свойства, дозировка, побочные эффекты
Предполагается, что он уменьшает воспаление, способствует похудению и помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и болезни мозга. В этой статье рассматривается EGCG, в том числе его польза для здоровья и...
26. 04. 2019 1894 0
7 Признаков и симптомов передозировки цинком
Он необходим для роста, синтеза ДНК и нормального вкусового восприятия. Он также поддерживает заживление ран, иммунную функцию и репродуктивное здоровье (1). Органы здравоохранения установили верхний допустимый...
02. 04. 2019 1540 0
Витамины детям: нужно ли давать (и какие)?
Большинство детей получают достаточное количество питательных веществ из сбалансированного рациона питания, но при определенных обстоятельствах детям может потребоваться принимать добавки витаминов или...
22. 03. 2019 1382 0
Как получить витамин D: эффективные способы
Низкий уровень потребления витамина D считается серьезной проблемой общественного здравоохранения во всем мире. Фактически, по оценкам, дефицит витамина D затрагивает 13% населения всего мира (1). Вот 7 эффективных...
18. 03. 2019 1183 0