Полезные для здоровья овощи. Лечебные свойства, состав и пищевая ценность овощей. Польза и вред для здоровья. Противопоказания.
Свекла: польза и вред для организма, сколько нужно съесть
Пищевая ценность, состав и калорийность свеклы В 100 граммах сырой свеклы содержится (в % от рекомендованной суточной нормы потребления) (1): Калорийность: 43 ккал (2%) Углеводы: 9,6 грамма (3%) Жиры: 0,2 грамма (0%) Белок: 1,6 грамма...
02. 05. 2018 1516 0
Морковь: польза и вред для организма
Морковь получает свой цвет от антиоксидантов под названием каротиноиды. Одним из этих каротиноидов является бета-каротин – предшественник активного витамина А, отвечающий за многие из полезных свойств моркови и...
07. 04. 2018 1524 0
Квашеная капуста: польза и вред для организма
Секрет полезных свойств квашеной капусты: ферментация По данным Института интегративной медицины в Виттенском университете в Германии, закваска капусты является одним из наиболее распространенных и самых старых...
16. 02. 2018 1503 0
Чеснок: польза и вред для здоровья
Факты о пищевой ценности чеснока Чеснок растет в почве в виде луковицы. Эта луковица имеет длинные зеленые побеги, которые выходят сверху, а ее корни простираются вниз. Чеснок (Allium sativum) – это многолетнее растение...
22. 12. 2017 1394 0
Картофель: польза и вред для организма человека
Пищевая ценность картофеля Помимо высокого уровня воды (80%), картофель состоит в основном из углеводов, содержит умеренное количество белка и клетчатки, и практически не содержит жиров. Ниже представлена информация...
15. 10. 2017 1612 0