Полезные свойства питательных веществ и биологически-активных добавок, витаминов, минералов и витаминно-минеральных комплексов, и их положительное воздействие на организм человека.
Витамин B6: свойства, применение, где содержится, побочные эффекты
Ваше тело не может производить витамин B6, поэтому вы должны получать его из продуктов питания или добавок. Большинство людей получают достаточное количество витамина B6 из своего рациона, но некоторые группы населения...
02. 10. 2018 1335 0
Помогает ли Оциллококцинум при гриппе? Объективный обзор
Что такое Оциллококцинум? Оциллококцинум (лат. Oscillococcinum) – это гомеопатический препарат, который обычно используется для облегчения симптомов гриппа и простуды. Он был создан в 1920-х годах французским врачом Джозефом...
29. 09. 2018 1272 0
Помогает ли глюкозамин? Польза, дозировка, побочные эффекты
Что такое глюкозамин? Глюкозамин представляет собой природное соединение, которое химически классифицируется как аминосахарид (1). Он служит в качестве строительного блока для различных функциональных молекул в...
28. 09. 2018 1283 2
9 полезных свойств ацетилцистеина (NAC)
Цистеин содержится в большинстве продуктов с высоким содержанием белка, таких как курица, индейка, йогурт, сыр, яйца, семена подсолнечника и бобовые. Ацетилцистеин (N-ацетил-L-цистеин, NAC) является формой цистеина,...
27. 09. 2018 1623 0
12 натуральных средств для снижения аппетита
Хотя некоторые типы средств для снижения аппетита могут быть назначены врачом, многие из них доступны для приобретения без рецепта. Вот обзор 12 натуральных препаратов, снижающих аппетит, их эффективности и...
26. 09. 2018 1260 0
12 полезных свойств ДГК (докозагексаеновой кислоты)
Ваш организм может производить только небольшое количество ДГК из других жирных кислот, поэтому вам нужно потреблять ее непосредственно из пищи или путем приема добавок (1, 2). Вместе ДГК и ЭПК могут помочь уменьшить...
24. 09. 2018 1567 0
7 доказанных полезных свойств добавок витамина C
Рекомендуемая суточная норма потребления (РСНП) витамина C составляет 75 мг для женщин и 90 мг для мужчин (1). Хотя обычно рекомендуется получать необходимое количество витамина C из продуктов, многие люди обращаются к...
23. 09. 2018 1298 0
6 лучших протеинов для набора мышечной массы для мужчин
Однако не все белковые порошки одинаково поддерживают эти цели. Вот 6 лучших протеиновых порошков для мужчин. 1. Сывороточный протеин Сывороточный протеин является одним из самых популярных белковых продуктов на...
21. 09. 2018 1179 0
Альфа-липоевая кислота: применение, свойства, побочные эффекты
Исследования показывают, что она может играть роль в похудении, лечении сахарного диабета и других заболеваний. Однако многие интересуются, эффективна ли она. В этой статье рассматривается альфа-липоевая кислота, ее...
20. 09. 2018 1325 0
Мелатонин: польза и вред, применение, дозировка
Что такое мелатонин? Мелатонин – это гормон, вырабатываемый шишковидной железой в вашем мозгу (1). Он в первую очередь отвечает за регулирование циркадного ритма вашего организма для управления вашим естественным...
15. 09. 2018 1408 1