Этот раздел вмещает в себя все, относительно питания — что полезно, а что вредно. Как правильно составить рацион питания с целью нормализации метаболизма, улучшения самочувствия, продления жизни и пр. Вы получите достоверную, научно проверенную информацию, описанную в западных научных изданиях относительно питания взрослых и детей, беременных женщин и людей, страдающих различными заболеваниями.
Чем полезен ржаной хлеб для организма?
Кроме того, его употребление было связано с несколькими потенциальными полезными эффектами в отношение здоровья, включая улучшение контроля сахара в крови и улучшение здоровья сердца и пищеварительной системы. В...
05. 12. 2019 1240 0
Какова калорийность хот-дога?
Их пикантный вкус и бесконечные варианты начинки наверняка удовлетворят даже самых требовательных едоков. Кроме того, они удобны, доступны по цене и просты в приготовлении. Независимо от того, насколько часто вы едите...
26. 11. 2019 1310 0
Можно ли есть банановую кожуру?
В то время как мысль об употреблении банановой кожуры может быть мало привлекательной, она является распространенным ингредиентом во многих кухнях по всему миру. В этой статье подробно рассматривается, можно ли есть...
25. 10. 2019 1550 0
Стоит ли принимать рыбий жир в бодибилдинге?
Тем не менее бодибилдеры и другие спортсмены также используют эту популярную добавку в связи с ее противовоспалительными свойствами. Некоторые люди считают, что он может увеличить мышечную силу, улучшить амплитуду...
23. 10. 2019 893 0
Есть ли срок годности у креатина?
Исследования показали, что он может повысить физическую работоспособность, силу и рост мышц, а также может обладать другими потенциальными полезными свойствами, такими как защита от различных неврологических...
22. 10. 2019 915 0
Креатин: плюсы и минусы (подтверждено наукой)
Вы также можете потреблять креатин из нескольких разных источников. Он содержится в животных белках, особенно в говядине и рыбе. Он также продается в качестве пищевой добавки, прием которой является удобным и...
03. 10. 2019 1004 0
17 Полезных и вкусных альтернатив конфетам
Фактически, их употребление может увеличить риск возникновения кариеса, ожирения и сахарного диабета 2 типа (1). Если вы жаждете сладостей, но хотите придерживаться сбалансированной диеты, есть множество угощений,...
19. 09. 2019 980 0
Что такое рафинированный сахар и чем он вреден для здоровья?
Потребление рафинированного сахара связано с такими заболеваниями, как ожирение, сахарный диабет 2 типа и болезни сердца. Тем не менее он содержится в различных продуктах, что затрудняет его исключение из рациона...
05. 09. 2019 1574 0
Бета-аланин: свойства, действие на организм, как принимать
Это связано с тем, что он улучшает физическую производительность и общее состояние здоровья. Эта статья объясняет все, что вам нужно знать о бета-аланине, включая его полезные свойства, для чего он нужен, действие на...
04. 09. 2019 1038 0
Полезно ли мороженое? Пищевая ценность и другое
Однако, как и многие сладкие лакомства, в нем много калорий, сахара и жира. Естественно, вы можете задаться вопросом о возможных недостатках этого десерта и о том, можете ли вы включить его в здоровый рацион питания. Эта...
02. 09. 2019 1182 0