Этот раздел вмещает в себя все, относительно питания — что полезно, а что вредно. Как правильно составить рацион питания с целью нормализации метаболизма, улучшения самочувствия, продления жизни и пр. Вы получите достоверную, научно проверенную информацию, описанную в западных научных изданиях относительно питания взрослых и детей, беременных женщин и людей, страдающих различными заболеваниями.
27 Продуктов, дающих больше энергии организму
Дело в том, что тип и количество пищи, которую вы едите, играют важную роль в определении вашего уровня энергии в течение дня. Несмотря на то, что все продукты снабжают вас энергией, некоторые продукты содержат...
19. 02. 2019 1797 0
Метионин и глицин: вредно ли есть много мяса?
В этой статье подробно рассматриваются метионин и глицин, а также их потенциальное воздействие на здоровье. Что такое метионин и глицин? Метионин и глицин являются аминокислотами. Наряду с 20 другими аминокислотами...
13. 02. 2019 1143 0
8 Признаков и симптомов нехватки витаминов в организме
Эти признаки и симптомы являются способом информирования вашего организма о потенциальном дефиците витаминов и минералов. Распознав их, вы сможете соответствующим образом скорректировать свой рацион питания. В этой...
10. 02. 2019 1221 0
Можно ли есть пчелиные соты? Польза, применение, вред
Однако употребление мёда прямо из пчелиных сот может также представлять определенный риск. В этой статье рассматриваются применение пчелиных сот, польза для здоровья и опасности их употребления. Что такое медовые...
05. 02. 2019 1783 0
Что значит кошерный? Диета, продукты, и правила
Тем не менее не все еврейские общины придерживаются строгих кошерных правил. Некоторые люди могут хотеть следовать только определенным правилам – или не следовать вообще. В этой статье исследуется, что означает...
26. 01. 2019 1540 0
6 продуктов, вызывающих воспаление в организме человека
С другой стороны, хроническое воспаление в вашем организме связано с повышенным риском развития таких заболеваний, как сахарный диабет, заболевания сердца и ожирение (1, 2, 3). Интересно, что пища, которую вы едите, может...
22. 12. 2018 1645 0
Фаза загрузки креатином: польза, безопасность, побочные эффекты
Добавки креатина могут способствовать наращиванию мышечной массы и силы, улучшать производительность во время высокоинтенсивных упражнений и предотвращать травмы, связанные со спортом (1, 2). Исследования показывают,...
12. 12. 2018 1129 0
Вреден ли хлеб для здоровья? Пищевая ценность, факты
Несмотря на свою широко распространенную популярность, хлеб часто характеризуется как нездоровый, вредный и вызывающий ожирение. В этой статье рассматриваются научные факты о влиянии хлеба на здоровье, которые...
30. 11. 2018 1178 0
Питание при менопаузе: как пища влияет на ваши симптомы
В то время как менопауза связана со многими дискомфортными симптомами и увеличивает риск развития определенных заболеваний, ваш рацион питания может помочь уменьшить симптомы и облегчить этот переходный период. В...
26. 11. 2018 1184 0
План питания для бодибилдинга: что можно есть, а чего нельзя
Чтобы максимизировать результаты в тренажерном зале вы должны сосредоточиться на своем рационе питания, поскольку употребление неправильных продуктов может нанести ущерб вашим целям в бодибилдинге. В этой статье...
20. 11. 2018 1446 0