Полезные для здоровья фрукты и ягоды. Лечебные свойства, состав и пищевая ценность различных фруктов и ягод. Польза и вред для здоровья. Противопоказания.
Арбуз: польза и вред для здоровья женщины и мужчины
Пищевая ценность, состав и калорийность арбуза В 100 граммах арбуза содержится (в % от рекомендованной суточной нормы потребления) (1): Калорийность: 30 ккал (2%). Углеводы: 7,5 г (3%). Жиры: 0,2 г (0%). Белок: 0,6 г (1%). Клетчатка: 0,4 г...
06. 08. 2018 1819 0
Кумкват: что это за фрукт, польза и вред
В отличие от других цитрусовых, кожура кумквата сладкая и съедобная, а мякоть сочная и терпкая. В этой статье рассматриваются полезные свойства кумквата, его пищевая ценность, состав и калорийность, потенциальный...
02. 07. 2018 3900 0
Клубника: польза и вред для здоровья женщины и мужчины
Большинство полезных свойств клубники связаны с содержащимися в ней питательными веществами, обладающими противовоспалительным действием. Клубника содержит антивозрастные флавоноидные антиоксиданты, под...
12. 06. 2018 1413 0
Оливки: польза и вред для организма
Пищевая ценность, состав и калорийность оливок Оливки имеют мало калорий и отлично подходят в качестве дополнения к множеству блюд, таких как салаты, макароны и пицца. Хотя есть много разновидностей оливок,...
22. 05. 2018 1610 0
Груши: польза и вред для организма
Что представляют собой груши? Груши, имеющие научное название Pyrus communis, являются членами семейства растений Розовые (Rosaceae). Груши считаются семечковыми фруктами, выращиваемыми на множестве разных грушевых деревьев. На...
04. 05. 2018 1666 0
Киви: польза и вред для организма, сколько нужно съесть
Что такое киви? Киви или китайский крыжовник – это съедобная ягода нескольких видов деревянистых лиан рода Актинидия (лат. Actinidia) (1, 2). Наиболее распространенная группа сортов киви («Хейворд») (3) имеет овальную форму и...
29. 04. 2018 1914 0
Чернослив: польза и вред для организма, сколько нужно съесть
Пищевая ценность, состав и калорийность чернослива В 100 граммах чернослива содержится (в % от рекомендованной суточной нормы потребления) (1): Калорийность: 240 ккал (12%). Углеводы: 63,9 г (21%). Жиры: 0,4 г (1%). Белок: 2,2 г...
27. 04. 2018 1456 0
Курага: польза и вред для организма, сколько нужно съесть
Что такое курага? Курага – это тип традиционных сухофруктов. При обработке диоксидом серы (E220) они приобретают яркий оранжевый цвет. Органические сухофрукты, не обработанные парами серы, имеют более темный цвет и...
26. 04. 2018 1318 0
Финики: польза и вред для организма, сколько нужно съесть
Пищевая ценность, состав и калорийность фиников Финики имеют отличный питательный профиль. Поскольку они высушены, их калорийность значительно выше, чем в большинстве свежих фруктов. Содержание калорий в финиках...
25. 04. 2018 1495 0
Хурма: польза и вред для организма, противопоказания
Что такое хурма? Хурма – съедобный плод, который растет на дереве. Дерево относится к верескоцветным, к которым также относят бразильские орехи, чернику и чай. Хотя есть несколько ее разновидностей, наиболее часто...
21. 04. 2018 1274 0