В настоящее время его чаще всего используют в медицинских учреждениях для лечения передозировки лекарствами или в качестве экстренного средства при отравлениях.
Считается, что активированный уголь обладает рядом других полезных свойств, в том числе способность уменьшать метеоризм, снижать уровень холестерина и улучшать функцию почек. Некоторые люди утверждают, что он помогает отбеливать зубы, фильтровать воду и даже лечить похмелье.
Тем не менее вы можете задаться вопросом, сколько из этих утверждений подтверждено наукой.
В этой статье рассматривается, что такое активированный уголь, а также его научно обоснованные полезные свойства, применение, побочные эффекты и дозировка.
Что такое активированный уголь?
Активированный уголь – это уголь, обработанный кислородом при очень высоких температурах, чтобы сделать его более пористым. Эта обработка изменяет его внутреннюю структуру, уменьшая размер пор и увеличивая площадь поверхности (1, 2).
Полученный мелкодисперсный черный порошок продается как есть или в виде таблеток и капсул. Активированный уголь также добавляют в различные пищевые и непищевые продукты, от мороженого до зубной пасты.
Не следует путать его с брикетами древесного угля в гриле или барбекю.
Хотя оба могут быть изготовлены из одних и тех же основных материалов, брикеты из древесного угля не активировались при высоких температурах. Более того, они содержат дополнительные вещества, токсичные для человека.
Резюме:
Активированный уголь – это уголь, который обрабатывают, чтобы сделать его более пористым. Он продается как в виде таблеток и капсул, так и в виде порошка, а также добавляется в различные продукты питания и средства для дома.
Как действует активированный уголь?
Активирование угля газом при высоких температурах приводит к образованию в нем микроскопических отверстий, которые увеличивают площадь его поверхности.
Активированный уголь не усваивается в кишечнике. Таким образом, после того как вы его проглотите, он попадет в ваш кишечник в неизменном виде (3).
Пористая текстура древесного угля имеет отрицательный электрический заряд, который заставляет его притягивать положительно заряженные молекулы, такие как токсины и газы. Когда жидкости или газы проходят через этот активированный уголь, они связываются с ним в процессе, известном как адсорбция (4).
Связанные с активированным углем токсины и химические вещества попадают в ваш кишечник и выводятся с каловыми массами, а не попадают в организм (4).
Активированный уголь также очень эффективен при адсорбции газов, что может помочь уменьшить метеоризм (1).
Резюме:
Отрицательно заряженная пористая текстура активированного угля помогает задерживать токсины, не позволяя вашему телу усваивать их. Он также эффективен для улавливания газов, что позволяет облегчать метеоризм.
Польза и применение активированного угля
Активированный уголь обладает несколькими потенциальными полезными свойствами.
Однако некоторые из этих полезных свойств основаны на исследованиях, которым уже несколько десятилетий, поэтому к их достоверности следует относиться с недоверием.
Кроме того, вам не следует самостоятельно принимать активированный уголь в качестве средства от отравления или средства для лечения передозировки лекарствами. Если вы подозреваете отравление или передозировку лекарствами, лучше немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью.
Неотложное лечение отравления
Активированный уголь использовался в качестве экстренного средства для лечения отравлений с начала 1800-х годов. Это связано с тем, что он может связываться с широким спектром лекарств, уменьшая их действие (2, 5).
Это вещество можно использовать для лечения передозировки как рецептурными, так и безрецептурными лекарствами, такими как аспирин, парацетамол и седативные средства (3).
Исследования показывают, что прием 50–100 граммов активированного угля в течение 5 минут после приема препарата может снизить способность взрослого человека усваивать этот препарат на 74% (2, 3).
Активированный уголь считается наиболее полезным, если его принимать в течение первого часа после передозировки лекарствами или отравления. Более ранние исследования показывают, что прием после первого часа вряд ли поможет (3).
Тем не менее в более новых исследованиях сообщается о нескольких случаях, когда он был эффективен даже после этого первого часа. Это может быть связано с тем, что активированный уголь не только предотвращает усвоение лекарства, но и помогает вашему организму быстрее вывести из организма уже адсорбированные лекарства (6, 7).
Более того, исследования показывают, что активированный уголь может быть полезным, если принимать его в течение 4 часов после приема лекарств с отсроченным высвобождением, тех которые замедляют пищеварение, и больших доз лекарств (3).
В медицинских учреждениях за начальной дозой 50–100 грамм иногда следует несколько меньших доз по 10–25 грамм, принимаемых каждые 2–4 часа в течение до 6 часов (3).
Этот протокол приема нескольких доз активированного угля может помочь при интоксикациях от медленно усваиваемых лекарств (3, 8).
Хотя необходимы дополнительные исследования, прием нескольких доз активированного угля может быть особенно полезен в случаях опасного для жизни приема дапсона, фенобарбитала, хинина, карбамазепина и теофиллина (3, 8).
Важно отметить, что активированный уголь эффективен не во всех случаях отравления. Например, похоже, что он мало влияет на отравления алкоголем, тяжелыми металлами, железом, литием, калием, кислотой или щелочью (2, 4, 8).
Как старые, так и новые исследования предупреждают, что активированный уголь не следует применять во всех случаях отравления. Скорее, его применение должно рассматриваться в индивидуальном порядке квалифицированными специалистами в области здравоохранения (1, 3, 9).
Может улучшить функцию почек
Активированный уголь может улучшить функцию почек, уменьшая количество отходов, которые ваши почки должны фильтровать (10).
Это может быть особенно полезно для людей с хроническим заболеванием почек. Здоровые почки обычно очень хорошо оснащены для фильтрации крови, но это заболевание препятствует способности ваших почек выводить мочевину и другие токсины.
Активированный уголь может связываться с мочевиной и другими токсинами, помогая вашему организму вывести их из организма (10).
Мочевина и другие продукты жизнедеятельности могут попадать из кровотока в кишечник в результате процесса, известного как диффузия. В кишечнике они связываются с активированным углем и выводятся с калом (7).
Более старые исследования на людях показывают, что активированный уголь может помочь снизить уровень мочевины и других отходов в крови, а также улучшить функцию почек у людей с хронической болезнью почек (5, 11, 12).
Одно небольшое исследование показало аналогичные результаты, но необходимы дополнительные исследования (13).
Может уменьшить симптомы синдрома рыбного запаха
Активированный уголь может помочь уменьшить неприятные запахи у людей, страдающих триметиламинурией, также известной как синдром рыбного запаха.
Триметиламинурия – это генетическое заболевание, при котором в организме накапливается триметиламин (ТМА), соединение, пахнущее гниющей рыбой.
Ваше тело обычно превращает ТМА в соединение без запаха, прежде чем выводить его с мочой, но людям с триметиламинурией не хватает фермента, необходимого для этого преобразования. Это заставляет ТМА накапливаться и попадать в мочу, пот и дыхание, вызывая неприятный рыбный запах (14).
Исследования показывают, что пористая поверхность активированного угля может связываться с небольшими пахучими соединениями, такими как ТМА, увеличивая их выведение.
Одно небольшое, более старое исследование давало людям с триметиламинурией 1,5 грамма древесного угля в течение 10 дней. Эта доза снизила концентрацию ТМА в моче до нормального уровня (15).
Более недавнее тематическое исследование показывает, что сочетание активированного угля с лекарствами и диетическими изменениями может помочь уменьшить рыбный запах у людей с триметиламинурией (16).
Для подтверждения этих эффектов необходимы более масштабные и новые исследования.
Может снизить уровень холестерина
Активированный уголь может помочь снизить уровень холестерина.
Более ранние исследования показывают, что активированный уголь может связываться с холестерином и холестеринсодержащими желчными кислотами в кишечнике, предотвращая их всасывание (17, 18).
В одном более раннем исследовании прием 24 граммов активированного угля в день в течение 4 недель снижал общий уровень холестерина и уровень холестерина ЛПНП (плохой) на 25% каждого, одновременно повышая уровень холестерина ЛПВП (хороший) на 8% (19).
В другом случае ежедневный прием 4–32 граммов активированного угля помог снизить общий уровень холестерина и уровень холестерина ЛПНП (плохой) на 29–41% у людей с высоким уровнем холестерина. Наиболее эффективны были большие дозы (20).
Другие исследования сделали аналогичные выводы, хотя результаты неоднозначны. Кроме того, все соответствующие исследования проводились в 1980-х годах, поэтому необходимы новые результаты (21, 22, 23).
Резюме:
Активированный уголь может лечить отравление, передозировку лекарствами и заболевание под названием триметиламинурия. Он также может помочь снизить уровень холестерина, хотя необходимы дополнительные исследования.
Бытовое, косметическое и другое потенциальное применение
Активированный уголь – популярное домашнее средство от ряда других заболеваний, а иногда его используют в других домашних и косметических целях. Однако большинство этих предполагаемых применений не подтверждено наукой.
- Уменьшение количества газов. В одном недавнем исследовании сообщается, что прием активированного угля за 8 часов до УЗИ брюшной полости значительно снижает количество газов в кишечнике, что упрощает получение четкого ультразвукового изображения. Тем не менее необходимы дополнительные исследования (24).
- Помощь при диарее. Одно тематическое исследование показывает, что активированный уголь может помочь в лечении диареи, но необходимы более качественные исследования (25).
- Фильтрация воды. Активированный уголь может помочь фильтровать воду, удаляя загрязняющие вещества, взвешенные твердые частицы и микроорганизмы, такие как бактерии – и все это не влияет на pH или вкус воды (26).
- Отбеливание зубов. Неофициально говорят, что это вещество отбеливает зубы при использовании в качестве полоскания для рта или в зубной пасте. Считается, что это происходит за счет поглощения зубного налета и других соединений, окрашивающих зубы. Однако никакие исследования не подтверждают это утверждение (27).
- Профилактика похмелья. Активированный уголь иногда рекламируют как лекарство от похмелья. Однако это вещество плохо поглощает алкоголь, поэтому такая польза маловероятна (3).
- Лечение кожи. Считается, что нанесение этого вещества на кожу помогает избавиться от прыщей, перхоти, укусов насекомых или змей. Тем не менее эти утверждения почти не подтверждаются никакими доказательствами (28).
Резюме:
Активированный уголь широко используется в домашних условиях. Однако наукой подтверждены только уменьшение количества газов, уменьшение диареи и фильтрация воды. Практически по всем применениям необходимы дополнительные исследования.
Безопасен ли активированный уголь?
Активированный уголь в большинстве случаев считается безопасным, и побочные реакции возникают нечасто.
Тем не менее он может вызвать некоторые неприятные побочные эффекты, наиболее распространенными из которых является рвота, особенно если в качестве ингредиента также используется сорбит (3).
В очень редких случаях активированный уголь может вызывать непроходимость кишечника. Вы можете подвергаться большему риску, если у вас нарушения моторики кишечника, вы принимаете опиоидные или антимускариновые препараты или принимаете несколько доз активированного угля (3).
Американская академия клинической токсикологии (AACT) также предостерегает от использования активированного угля в случаях кровотечения, закупорки или дыр в кишечнике (3).
Более того, когда активированный уголь используется в качестве экстренного средства от отравлений, существует риск того, что он может попасть в ваши легкие, а не в желудок. Это особенно верно, если вас рвет, вы чувствуете сонливость или испытываете полубессознательное состояние (2, 3, 8).
Таким образом, это вещество следует давать только тем, кто находится в полном сознании (2, 3, 8).
Имейте в виду, что активированный уголь также может снизить абсорбцию некоторых лекарств. Если вы в настоящее время принимаете другие лекарства, перед приемом этого вещества лучше проконсультироваться с врачом (2).
Резюме:
Активированный уголь обычно считается безопасным, но может вызывать неприятные побочные эффекты, такие как рвота. Он также может мешать приему некоторых лекарств.
Какую дозу активированного угля нужно принять?
Если вы хотите попробовать активированный уголь в косметических или домашних целях, он широко доступен в аптеках, в Интернете и в магазинах пищевых добавок. Вы можете покупать добавки в виде таблеток или порошка. Если вы выберете порошковую добавку, смешайте ее с водой или соком, чтобы ее было легче проглотить.
Обязательно следуйте инструкциям по дозировке на этикетке или используйте те, которые указаны в исследованиях, упомянутых выше.
В случае отравления лекарствами немедленно обратитесь за медицинской помощью. Врач может как можно скорее ввести дозу активированного угля в 50–100 граммов. Детям обычно дают меньшую дозу – 10–50 граммов, в зависимости от их возраста (3).
Обратите внимание, что дозировки при других состояниях получены на основе более ранних исследований. В настоящее время они варьируются от 1,5 граммов для лечения триметиламинурии до 4–32 граммов в день для снижения уровня холестерина и улучшения функции почек у пациентов с терминальной стадией заболевания почек (11, 12, 19, 20).
Эти рекомендации следует обновлять по мере появления новых исследований.
Резюме:
Активированный уголь доступен в виде порошка и таблеток. Обязательно следуйте инструкциям по дозировке на этикетке.
Подведем итог
- Активированный уголь – натуральное средство, которое можно использовать по-разному.
- Чаще всего его применяют при передозировке или отравлении. Это применение было подтверждено значительными исследованиями.
- Он также может помочь снизить уровень холестерина, бороться с симптомами синдрома рыбного запаха, улучшить функцию почек и уменьшить метеоризм и диарею. Тем не менее, исследования, подтверждающие эти преимущества, как правило, являются более старыми или ограниченными по объему.
- Активированный уголь может взаимодействовать с другими лекарствами, поэтому если вы в настоящее время принимаете лекарства, прежде чем пробовать его проконсультируйтесь с врачом. Вы также можете начать с нижней границы рекомендуемой дозы, чтобы посмотреть, как вы на него отреагируете, прежде чем увеличивать дозу.
Сертифицированный врач, специализирующийся на семейной медицине, гериатрии и интегративной медицине. Опыт клинической работы врачом от лечения заболеваний до семейной практики и неотложной помощи.
