Одним из ключевых факторов успешной реабилитации является физическая активность, в частности ходьба. Однако традиционные реабилитационные программы часто включают низкоинтенсивные нагрузки, что может ограничивать их эффективность.
Недавнее исследование показало, что использование программы с прогрессивным увеличением интенсивности ходьбы значительно улучшает восстановление после инсульта. Более того, программа успешно внедрена в реальных клинических условиях, что делает ее доступной для широкой практики.
Результаты исследования будут представлены на Международной конференции по инсульту Американской ассоциации инсульта в 2025 году. Пока они считаются предварительными, так как не прошли экспертную оценку.
Как интенсивная ходьба улучшает восстановление?
Исследовательская группа под руководством доктора Джанис Энг, профессора Университета Британской Колумбии, разработала программу Walk ‘n Watch, которая сочетает:
✅ постепенное увеличение интенсивности ходьбы
✅ использование носимых трекеров активности для контроля пульса и количества шагов
Программа была внедрена в 12 реабилитационных клиниках Канады.
Как проводилось исследование?
📌 306 участников (средний возраст 68 лет) начали реабилитацию через месяц после инсульта (2020–2022 гг.).
📌 162 пациента получали стандартную терапию, 144 пациента проходили программу Walk ‘n Watch.
📌 Цель: достичь 2 000 шагов за 30 минут физической терапии 5 раз в неделю.
Результаты через 4 недели
✅ Пациенты Walk ‘n Watch преодолевали на 43,5 метра больше в тесте шестиминутной ходьбы по сравнению с контрольной группой.
✅ Улучшились показатели баланса, подвижности и скорости ходьбы.
✅ Отмечен рост качества жизни, причем эффект сохранялся не менее года.
Преодоление барьеров в реабилитации
Ранее одной из главных сложностей реабилитации было внедрение эффективных методик в реальных клиниках, за пределами лабораторных условий.
Для этого команда Энг обучила физиотерапевтов и их ассистентов, разработав:
🔹 мастер-классы и видеоматериалы
🔹 подробные методические руководства
🔹 практические тренировки
Каждая клиника также назначила «куратора программы», который следил за соблюдением методики.
Вывод
Прогрессивная ходьба доказала свою эффективность в реабилитации после инсульта, улучшая подвижность и качество жизни пациентов.
Метод Walk ‘n Watch успешно внедрен в реальных клиниках, что делает его доступным для широкой медицинской практики.
Хотя реабилитация после инсульта значительно улучшилась за последние десятилетия, распространение передовых методик по-прежнему остается вызовом. Авторы исследования надеются, что их работа поможет изменить практику реабилитации и ускорит восстановление пациентов во всем мире.
Кандидат медицинских наук, врач высшей категории, терапевт, зарегистрированный диетолог, консультант по лечебному питанию. Подробно об авторе.
