Аритмия возникает, когда сердце бьется нерегулярно. Оно может биться слишком быстро, слишком медленно или пропускать удары.
Аритмия может поразить практически любого человека, но чаще всего она развивается с возрастом. По оценкам исследователей, от 1,5 до 5% людей страдают этим заболеванием. Фибрилляция предсердий, вызванная нерегулярным сокращением предсердий (двух верхних камер сердца), является наиболее распространенным типом аритмии (1).
Прочитайте эту статью, чтобы узнать о причинах аритмии, условиях, которые могут привести к ней, факторах риска и способах профилактики.
Что происходит в организме, вызывая аритмию?
Чтобы лучше понять аритмию, давайте обсудим, как работает здоровое сердце.
В вашем сердце есть электрическая система, которая контролирует сердцебиение. Эта система состоит из электрических импульсов, которые проходят через сердце, побуждая его сокращаться и перекачивать кровь.
Эти импульсы обычно проходят по четким путям, вызывая устойчивый сердечный ритм. Однако нарушение работы электрической системы сердца может привести к аритмии.
Эти нарушения могут проявляться по-разному. В некоторых случаях синоатриальный узел, запускающий сердцебиение, может замедлиться или полностью остановиться. В других случаях могут развиться дополнительные сигнальные пути или возникнуть блокировки на этом пути.
Причины нарушения могут быть разными. Возможные причины включают следующее (2):
- повреждение сердца
- структурные нарушения в сердце
- дисбаланс электролитов
- обструктивное апноэ во сне (нарушение дыхания во время сна)
- чрезмерный стресс или нагрузка на сердце
- некоторые сердечные препараты или медицинские процедуры
- употребление алкоголя
- проблемы со щитовидной железой
- употребление запрещенных препаратов
Какие заболевания могут вызывать аритмию?
Несколько заболеваний могут привести к аритмии, поскольку они влияют на электрическую систему сердца:
- сердечный приступ
- заболевание коронарных артерий
- врожденные (присутствующие при рождении) пороки сердца
- электролитные нарушения, такие как дисбаланс калия, натрия и кальция
- гиперактивная щитовидная железа
- вирусные инфекции, такие как COVID-19 (3)
Согласно исследовательскому обзору 2024 года, фибрилляция предсердий (наиболее распространенный вид аритмии) также может быть вызвана следующим (4):
- гипертония (высокое кровяное давление)
- ожирение
- высокое кровяное давление
- сахарный диабет
- хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
Какие факторы повышают риск развития аритмии?
Помимо состояния здоровья, риск развития аритмии могут повышать и некоторые другие факторы. К ним относятся:
- ограниченная физическая активность
- употребление алкоголя и кофеина
- курение табака
- семейная история аритмии
- пожилой возраст
Что может спровоцировать аритмию?
Если у вас есть вышеперечисленные факторы риска или сопутствующие заболевания, следующие факторы могут вызвать аритмию:
- стресс и беспокойство
- обильное потребление кофеина
- высокий или низкий уровень сахара в крови
- некоторые запрещенные препараты
- физическое перенапряжение
- некоторые лекарственные препараты, такие как антидепрессанты, лекарства для снижение кровяного давления и некоторые противораковые препараты (5)
- обезвоживание
Можете ли вы предотвратить аритмию?
Хотя вы не можете изменить некоторые факторы риска, такие как возраст и генетика, вы можете снизить риск развития аритмии путем следующего:
- сбалансированного питания
- регулярных занятий спортом
- поддержания умеренного веса
- отказа от курения, если вы курите
- ограничения или отказа от употребления алкоголя и кофеина
- избегания употребления запрещенных веществ
- борьбы со стрессом с помощью таких методов, как медитация, йога или упражнения на глубокое дыхание
- регулярного осмотра у врача, особенно если у вас есть заболевания или факторы риска, связанные с аритмией
Подведем итог
Несколько основных заболеваний и факторов риска могут привести к аритмии. Хотя некоторые факторы находятся вне вашего контроля, ведение здорового образа жизни и контроль основных заболеваний могут значительно снизить риск и помочь вам сохранить здоровое сердце.
Если у вас появились симптомы аритмии, такие как трепетание в груди или головокружение, срочно обратитесь к медицинскому специалисту, чтобы поставить правильный диагноз и разработать план лечения. При внезапной одышке, боли в груди или обмороке обратитесь за неотложной медицинской помощью.
Врач-терапевт, кандидат медицинских наук, эксперт по питанию. Окончил Ленинградский государственный медицинский университет им. акад. И.П. Павлова.