Полезные для здоровья мясо и рыба. Лечебные свойства, состав и пищевая ценность различных сортов мяса и рыбы. Польза и вред для здоровья. Противопоказания.
Сардина: польза и вред, калорийность, пищевая ценность
Если вы в настоящее время потребляете эту рыбу достаточно редко, вероятно, прочитав, насколько впечатляющей может быть польза сардины для здоровья человека, вы захотите изменить устоявшиеся привычки в своем...
28. 01. 2018 1849 0
Пикша: польза и вред для организма
Пищевая ценность и состав В 100 граммах приготовленной пикши содержится (в % от рекомендованной суточной нормы потребления) (1): Калории: 112 ккал (6%). Жир: 0,9 г (1%). Белок: 24,2 г (48%). Ниацин: 4,6 мг (23%). Витамин B6: 0,3 мг (17%). Витамин B12:...
05. 01. 2018 1513 0
Радужная форель: польза и вред для организма
Что представляет собой радужная форель? Радужная форель – это большая, торпедообразная рыба, которая обычно в дикой природе достигает 3,5 кг веса и от 50 до 75 см в длину. Она покрыта черными пятнами на сине-зеленой спине,...
08. 12. 2017 1834 0
Камбала: польза и вред для организма
Исследователи обнаружили, что мясо камбалы обладает множеством полезных свойств. Как и любые другие рыбы, камбала является отличным источником диетического белка, важного для роста и развития детей, поддержания...
06. 12. 2017 1758 0
Треска: польза и вред для организма человека
Сорта рыбы трески Атлантическая Треска (лат. Gadus morhua). Обитает в Северной Атлантике. Тихоокеанская треска (лат. Gadus macrocephalus). Охотится за ракообразными, рыбой, беспозвоночными и осьминогами. В основном она встречается в...
04. 12. 2017 1754 0
Чем полезен лосось для здоровья? Польза и вред
Польза лосося для здоровья Прежде всего давайте поговорим о том, чем полезен лосось для организма человека. Многие исследования показали, что увеличение потребления жирной рыбы, такой как форель, скумбрия, сельдь и...
31. 10. 2017 1935 0
Сельдь соленая: польза и вред для организма
Полезные свойства сельди Давайте рассмотрим, чем полезна селедка для организма человека. Вот 5 научно подтвержденных полезных свойств селедки: 1. Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы Потребление соленой...
30. 10. 2017 2428 0
Чем полезна скумбрия для организма человека?
Пищевая ценность, состав и калорийность скумбрии По данным USDA, одна порция сырой атлантической скумбрии весом 100 грамм содержит 205 калорий, 13,9 грамма жира, 90 мг натрия, 19 грамм белка и не содержит углеводов, клетчатки и...
29. 10. 2017 1873 0
Жирные сорта рыбы: список, польза для здоровья
Жирная рыба имеет жир в тканях и в брюшной полости в области желудочно-кишечного тракта. Ее филе содержит до 30% жира, хотя эта цифра варьируется как внутри, так и между видами. Например, к жирным сортам рыбы относятся...
22. 10. 2017 2390 0