Натуральные лечебные средства, помогающие в лечении различных заболеваний и состояний. Эфирные масла, питательные вещества и добавки, травы и специи, натуральные лекарства.
Мята: полезные свойства и противопоказания
1. Богата питательными веществами В то время как мята обычно не потребляется в больших количествах, она содержит достаточное количество питательных веществ. Фактически, всего в 2 ст. л. (11 граммах) мяты колосистой...
14. 12. 2017 1109 0
Селен: польза и вред для организма, норма, источники, побочные эффекты
Что такое селен? Селен – это следовой минерал, который, естественным образом содержится в почве, продуктах питания и в небольшом количестве в воде. Селен является чрезвычайно важным минералом и антиоксидантом для...
29. 11. 2017 2902 0
Дефицит витамина D: причины, симптомы, лечение, последствия
Полагают, что дефицит витамина D у взрослых людей несколько недооценен. К людям с повышенным риском дефицита этого витамина относятся люди с темной кожей, которые живут в северных регионах планеты, где в меньшей...
27. 11. 2017 1336 0
Омега-6 жирные кислоты: польза и вред, где содержатся
Что такое омега-6 жирные кислоты? Омега-6 жирные кислоты (ω-6 жирные кислоты или n-6 жирные кислоты) представляют собой семейство провоспалительных и противовоспалительных полиненасыщенных жирных кислот (1)....
23. 11. 2017 1611 1
Омега-3 жирные кислоты: что это такое, их роль, пищевые источники
Что такое омега-3 жирные кислоты? Омега-3 – это группа важных жирных кислот, которые не могут производиться организмом в достаточном количестве. В связи с этим человеку необходимо получать их извне в виде пищи или...
22. 11. 2017 1452 0
Полиненасыщенные жирные кислоты: в каких продуктах содержатся, польза
Что такое полиненасыщенные жирные кислоты? Полиненасыщенные жирные кислоты – это тип диетических жиров. ПНЖК являются одними из типов полезных для здоровья жиров, наряду с мононенасыщенными жирами. Полиненасыщенные...
16. 11. 2017 1681 0
Клетчатка: что это такое и для чего нужна
Что такое клетчатка? Диетическая клетчатка (пищевые волокна) – это неперевариваемая часть пищи, полученная из растений. Она имеет два основных компонента: (1) Растворимая клетчатка — растворяется в воде, легко...
06. 11. 2017 1442 1
Чем полезен кайенский перец? Польза и вред для здоровья
Что такое кайенский перец Кайенский перец – это вид перца чили. Он принадлежит к семейству пасленовых и тесно связан с болгарским перцем и халапеньо. Первоначально он выращивался в Центральной и Южной Америке, но в 15...
28. 10. 2017 1333 0
Якорцы стелющиеся: применение, польза для мужчин и женщин
Что такое Якорцы стелющиеся — описание Якорцы стелющиеся (Tribulus terrestris) – это небольшое однолетнее стелющееся растение со множеством листьев. Оно также известно под названиями гокшура и голова козла. (1) Это растение...
06. 10. 2017 1627 3