Натуральные лечебные средства, помогающие в лечении различных заболеваний и состояний. Эфирные масла, питательные вещества и добавки, травы и специи, натуральные лекарства.
Гуарана: польза и вред для человека
Экстракт гуараны получают путем измельчения семян в порошок (1). Амазонские племена использовали гуарану на протяжении веков в связи с ее терапевтическими свойствами (2). Она содержит впечатляющий спектр стимуляторов,...
14. 06. 2018 1078 0
Сколько куркумы принимать в день: дозировка, побочные эффекты
Применение и полезные свойства Ученые доказали, что в куркуме содержится мощное химическое соединение под названием куркумин, которое обладает мощным противовоспалительным эффектом (1, 2). Многие исследования...
13. 06. 2018 1535 0
Черный перец: польза и вред для организма
Существует три вида перца: (1) Зеленый перец – это незрелая версия плодов. Белый перец – получают из почти спелых плодов перца с удалением кожуры. Черный перец – получают из незрелых плодов, которые обвариваются в...
10. 06. 2018 1632 0
Магний: для чего нужен организму, в каких продуктах содержится
Магний поддерживает здоровую функцию мозга Магний играет важную роль в передаче сигналов между вашим мозгом и телом. Он действует как привратник для рецепторов N-метил-D-аспартата (NMDA), которые находятся на ваших...
09. 06. 2018 1234 2
Глюкоза, фруктоза и сахароза: в чем разница?
Сахароза состоит из глюкозы и фруктозы Сахароза – научное название столового сахара. Сахара классифицируются как моносахариды или дисахариды. Дисахариды состоят из двух связанных моносахаридов и расщепляются на...
09. 06. 2018 1611 0
Витамины группы B: польза, побочные эффекты, дозировка
Что такое витамины группы B? Комплексы витаминов группы B обычно содержат все восемь витаминов группы B в одной таблетке. Витамины группы B являются водорастворимыми, что означает, что ваш организм их не хранит. По этой...
07. 06. 2018 1139 0
Масло чёрного тмина: польза и вред, как принимать
Что такое масло чёрного тмина? Масло черного тмина производится из семян растения под названием Чернушка посевная (лат. Nigella sativa), которое также имеет такие названия, как Калинджи, Сейдана, Черный тмин и Римский...
07. 06. 2018 969 0
8 признаков и симптомов нехватки витамина A
Наибольшему риску дефицита витамина A в организме подвержены беременные женщины, кормящие матери, младенцы и дети. Кистозный фиброз и хроническая диарея также могут увеличить риск возникновения дефицита. Вот 8...
04. 06. 2018 1068 0
Гинкго билоба: полезные свойства и противопоказания
1. Гинкго билоба содержит несколько мощных антиоксидантов Антиоксидантное содержание гинкго билоба может быть причиной многих из его полезных свойств (1, 2). В составе гинкго содержится большое количество флавоноидов...
30. 05. 2018 1066 1
Куркума: польза и вред для здоровья и как её пить
Пищевая ценность, состав и калорийность куркумы В одной столовой ложке куркумы (7 грамм) содержится (в % от рекомендованной суточной нормы потребления) (1): Калорийность: 23,9 ккал (1%). Углеводы: 4,4 г (1%). Жиры: 0,7 г (1%). Белок: 0,5...
25. 05. 2018 1346 0
